Фітнес 27 грудня 2023 Ходимо та худнемо! Просте 18-хвилинне тренування, яке можна зробити вдома (ВІДЕО)
Фітнес 20 грудня 2023 Швидко та ефективно! 11-хвилинне тренування від Аніти Луценко, яке допоможе схуднути до Нового року (ВІДЕО)
Фітнес 14 грудня 2023 Як схуднути до Нового року? Міфи і правда від фітнес-експерта: ТОП-4 поради для здорового тіла і духу
Фітнес 05 грудня 2023 Як зробити фітнес частиною вашого життя: поради від експерта для людей після 40
Фітнес 28 листопада 2023 Планка у динаміці: як робити і чим відрізняється ця вправа від звичайної планки (ВІДЕО)
Фітнес 25 листопада 2023 Готуємо тіло до Нового року: найпростіший комплекс домашніх вправ для красивої фігури і плаского живота
Фітнес 23 листопада 2023 Всього 2 тижні - і у вас буде шикарна попа! Ловіть 4 найефективніші вправи для домашніх тренувань
