Фітнес 28 жовтня 2023 Як пришвидшити метаболізм та наростити м'язи? Фітнес-тренерка склала план тренувань для ефективного схуднення
Фітнес 27 жовтня 2023 Бути у формі: тренування вдома від професійних тренерів для тих, хто не має часу на спортзал (ФОТО)
Фітнес 22 жовтня 2023 Жим лежачи для жінок: як виконувати цю вправу, щоб не нашкодити власному тілу (ВІДЕО)
Фітнес 21 жовтня 2023 ВІІТ/HIIT — тренування, які допоможуть схуднути та змусять буквально стрибати від радості (ВІДЕО)
Фітнес 10 жовтня 2023 Сідниці стануть пружними та округлими: Аніта Луценко назвала 5 найефективніших вправ, які можна робити вдома
Фітнес 09 жовтня 2023 Ефективно позбутися калорій - допоможемо: 20 вправ для максимального спалювання
Фітнес 28 вересня 2023 Експерт розповіла про щоденні тренування і правильне розподілення навантажень на тіло
Фітнес 24 вересня 2023 Втягувати чи ні: фітнес-тренерка дала поради тим, хто хоче робити вакуум живота
Фітнес 23 вересня 2023 Ідеальні сідниці: комплекс домашніх тренувань від фітнес-тренерки Марини Боржемської
