вправи 108 статтей

Фітнес 21 січня 17:30

Як почати, якщо ніколи не тренувалися: радить тренерка Марина Боржемська

Фітнес 17 січня 17:30

Чому "вакуум для живота" неефективний для схуднення: пояснення тренера (ВІДЕО)

Фітнес 13 січня 17:46

Целюліт "розтане", як сніг на сонці: ефективні вправи, які просто повторити вдома (ВІДЕО)

Фітнес 09 січня 17:30

Всього 1 хвилина на день здатна змінити вашу поставу: спробуйте! (ВІДЕО)

Фітнес 07 січня 17:30

Зробите ще гірше: ніколи не робіть ці вправи, щоб прибрати великий живіт (ВІДЕО)

Фітнес 01 січня 17:45

Зранку, в обід чи ввечері: коли найефективніше тренуватися для результату

Фітнес 30 грудня 2024

Як створити красиве тіло: ефективні вправи, які замінять 10 тисяч кроків (ВІДЕО)

Фітнес 28 грудня 2024

Як прибрати живіт, що випирає: 5 ефективних вправ від фітнес-тренера

Фітнес 26 грудня 2024

Як розвантажити спину за 3 секунди: крута миттєва вправа (ВІДЕО)

Фітнес 23 грудня 2024

Всього 5 хвилин щодня, і ви позбудетеся великого живота: 5 ефективних вправ для будь-якого віку (ВІДЕО)

Фітнес 20 грудня 2024

Найкорисніші вправи, які всі ненавидять: перелік від фітнес-тренера

Фітнес 18 грудня 2024

Всього 7 вправ кожного дня зроблять ваші ніжки стрункими: комплекс для бездоганних ніг

Фітнес 16 грудня 2024

Як схуднути до новорічного свята: поради, що дійсно працюють

Фітнес 12 грудня 2024

Всього три вправи кожного дня дозволять забути про великий живіт (ВІДЕО)