вправи 40 статтей

Фітнес вчора 18:06

3 способи зробити руки худішими: дієві поради від тренера

Фітнес 18 березня 20:55

Норма віджимання для чоловіків і жінок у різному віці: ось який показник вважається хорошим

Фітнес 09 березня 17:30

5 літрова пляшка води допоможе накачати сідниці мрії (ВІДЕО)

Фітнес 05 березня 17:30

Як наростити м'язи, а не жир: Аніта Луценко радить 5 кращих вправ для сідниць

Фітнес 20 лютого 17:45

15 речей, які дозволять залишатися у нормі після 50 років

Фітнес 16 лютого 17:30

Ні, ні і ще раз ні! Уляна Вернер показала 3 вправи, які "вбивають" вашу спину

Фітнес 11 лютого 17:41

Не хочеться виглядати, як сутула бабця? Роби ці 4 вправи - і будеш богинею! (ВІДЕО)

Фітнес 02 лютого 17:30

Жир на животі "розтане" від однієї вправи: 5 переваг віджимання для схуднення

Догляд за обличчям і тілом 31 січня 14:40

Підтягніть шкіру обличчя без уколів: потрібно робити лише одну ефективну вправу

Фітнес 21 січня 17:30

Як почати, якщо ніколи не тренувалися: радить тренерка Марина Боржемська

Фітнес 13 січня 17:46

Целюліт "розтане", як сніг на сонці: ефективні вправи, які просто повторити вдома (ВІДЕО)

Фітнес 09 січня 17:30

Всього 1 хвилина на день здатна змінити вашу поставу: спробуйте! (ВІДЕО)

Фітнес 07 січня 17:30

Зробите ще гірше: ніколи не робіть ці вправи, щоб прибрати великий живіт (ВІДЕО)

Фітнес 01 січня 17:45

Зранку, в обід чи ввечері: коли найефективніше тренуватися для результату