Фітнес 05 грудня 2023 Як зробити фітнес частиною вашого життя: поради від експерта для людей після 40
Фітнес 28 листопада 2023 Планка у динаміці: як робити і чим відрізняється ця вправа від звичайної планки (ВІДЕО)
Фітнес 25 листопада 2023 Готуємо тіло до Нового року: найпростіший комплекс домашніх вправ для красивої фігури і плаского живота
Фітнес 23 листопада 2023 Всього 2 тижні - і у вас буде шикарна попа! Ловіть 4 найефективніші вправи для домашніх тренувань
Фітнес 15 листопада 2023 Всього пара хвилин вранці - і ви можете стати худішою та здоровішою: 7 фантастичних переваг ранкової зарядки
Фітнес 28 жовтня 2023 Як пришвидшити метаболізм та наростити м'язи? Фітнес-тренерка склала план тренувань для ефективного схуднення
Фітнес 27 жовтня 2023 Бути у формі: тренування вдома від професійних тренерів для тих, хто не має часу на спортзал (ФОТО)
Фітнес 22 жовтня 2023 Жим лежачи для жінок: як виконувати цю вправу, щоб не нашкодити власному тілу (ВІДЕО)
