вправи 125 статтей

Фітнес 18 квітня 17:30

Як позбутися кріпатури – дієві поради, що ніколи не підводять

Фітнес 11 квітня 17:30

Корисні поради від 69-річної тренерки, яка має значно молодший вигляд

Фітнес 08 квітня 17:30

Як знайти час для тренувань, якщо дуже зайняті: поради від професійного боксера

Фітнес 01 квітня 17:30

Всього 5 хвилин на день дозволять мати гарні руки: ефективне тренування для старших жінок, щоб підтягнути шкіру (ВІДЕО)

Фітнес 28 березня 18:06

3 способи зробити руки худішими: дієві поради від тренера

Фітнес 21 березня 17:33

Вправа, яка при регулярному виконанні позбавить болю у колінах (ВІДЕО)

Фітнес 18 березня 20:55

Норма віджимання для чоловіків і жінок у різному віці: ось який показник вважається хорошим

Фітнес 12 березня 18:15

Скільки часу потрібно, щоб побачити результати тренувань: поради експертів

Фітнес 09 березня 17:30

5 літрова пляшка води допоможе накачати сідниці мрії (ВІДЕО)

Фітнес 05 березня 17:30

Як наростити м'язи, а не жир: Аніта Луценко радить 5 кращих вправ для сідниць

Фітнес 27 лютого 17:45

Бігати зовсім необов'язково: які вправи допоможуть ефективно схуднути

Фітнес 20 лютого 17:45

15 речей, які дозволять залишатися у нормі після 50 років

Фітнес 16 лютого 17:30

Ні, ні і ще раз ні! Уляна Вернер показала 3 вправи, які "вбивають" вашу спину

Фітнес 11 лютого 17:41

Не хочеться виглядати, як сутула бабця? Роби ці 4 вправи - і будеш богинею! (ВІДЕО)