Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как просыпаться красивой и свежей?

    14:372
    Как просыпаться красивой и свежей?

     

    Чтобы всегда выглядеть неотразимой, свежей и отдохнувшей, необходимо ежедневно придерживаться основных правил красоты. Западные косметологи поделились с нами ценными секретами молодости и здоровья.
    4 5 1
     «Возьмите за привычку умываться за несколько часов до сна, даже если на вас нет косметики. Часто бывает, что под конец дня у вас остались силы только добраться до кровати. Токсины, пыль – все это сказывается на коже, она не в состоянии отдохнуть и обновиться», - объясняет дерматолог Лори Полис.
    Поклонницам Одри Хепберн (смотри фото) на заметку: спать на животе крайне вредно. Это портит не только вашу осанку, но и кожу лица. Если вы часто спите лицом в подушку, могут появиться нежелательные морщинки. 
    Лори рекомендует выкладывать подушки для сна в виде ступенек. «Таким образом вы правильно распределите вес».
    Материал наволочек, оказывается, тоже играет важную роль.  Жесткие наволочки из х/б оставляют вмятины на лице после ночного сна, что приводит к возникновению нежелательных морщинок. Подберите шелковые или сатиновые наволочки: пусть они обойдутся вам немного дороже, но кожа «скажет» вам «спасибо».
    Не ложитесь спать с распущенными волосами – во время сна они слишком запутываются, затем их сложно расчесать. Соберите локоны в рыхлый хвост и закрепите мягкой резинкой. На утро вы получите потрясающий объем и легкие волнистые пряди.
    Дерматолог Николас Перрикоун советует и более внимательно относиться к тому, какие продукты вы употребляете во время обеда. «Проснуться с красивым и здоровым румянцем на лице вам поможет дневной рацион с высоким содержанием белков и низким содержанием сахара: приготовьте лосось или спаржу, откажитесь от риса, картофеля и пасты».
     
    По материалам instyle.com подготовила Анастасия Сухенко 
    «Возьмите за привычку умываться за несколько часов до сна, даже если на вас нет косметики. Часто бывает, что под конец дня у вас остались силы только добраться до кровати. Токсины, пыль – все это сказывается на коже, она не в состоянии отдохнуть и обновиться», - объясняет дерматолог Лори Полис.
     
     
    Поклонницам Одри Хепберн, героиня которой любила спать лицом в подушку (фильм "Завтрак у Тиффани") на заметку: спать на животе крайне вредно. Это портит не только вашу осанку, но и кожу лица. Если вы часто спите лицом в подушку, могут появиться нежелательные морщинки. Лори рекомендует выкладывать подушки для сна в виде ступенек. «Таким образом вы правильно распределите вес».
     
     
    Материал наволочек, оказывается, тоже играет важную роль.  Жесткие наволочки из х/б оставляют вмятины на лице после ночного сна, что приводит к возникновению нежелательных морщинок. Подберите шелковые или сатиновые наволочки: пусть они обойдутся вам немного дороже, но кожа «скажет» вам «спасибо».
     
    Не ложитесь спать с распущенными волосами – во время сна они слишком запутываются, затем их сложно расчесать. Соберите локоны в рыхлый хвост и закрепите мягкой резинкой. На утро вы получите потрясающий объем и легкие волнистые пряди.
     
    Дерматолог Николас Перрикоун советует и более внимательно относиться к тому, какие продукты вы употребляете во время обеда. «Проснуться с красивым и здоровым румянцем на лице вам поможет дневной рацион с высоким содержанием белков и низким содержанием сахара: приготовьте лосось или спаржу, откажитесь от риса, картофеля и пасты».
     
     
    По материалам instyle.com подготовила Анастасия Сухенко 
     
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (2)
           
    Иришка 22/09/2011, 15:29

    Все время сплю на животе(

    Ответить
    Лана 09/12/2011, 21:16

    Я тоже...и не могу выспаться лежа на боку или спине..Но нужно,что-то делать...Красота важнее

    Ответить