Как похудеть и не испортить лицо и тело

Если вы серьезно решили похудеть, кроме спорта и правильного питания очень важно внести определенные изменения в свой ежедневный уход. Это необходимо, поскольку при резком похудении кожа теряет влагу, становится сухой, появляются шелушения и морщинки. Как это предотвратить, читайте ниже.

В период похудения нужно уделять особое внимание уходу за лицом:

- Отдавайте предпочтение косметическим средствам для чувствительной кожи без содержания спирта. Спирт дополнительно подсушивает кожу;

- В составе дневных и ночных кремов должны быть такие увлажняющие компоненты, как  гиалуроновая кислота, экстракты бурых и красных водорослей, АНА-кислоты в низкой концентрации.

- Включите в ежедневный уход сыворотки(в них всегда выше концентрация активных ингредиентов и они будут эффективно дополнять ваш крем).

- Желательно в этот период пройти от 4 до 6 процедур мезотерапии или биоревитализации для того, чтобы напитать глубокие слои кожи витаминами и аминокислотами;

- Делайте увлажняющие маски через день и отдайте предпочтение маскам с экстрактами водорослей, поскольку они не только увлажняют, но и стимулируют обмен веществ.

При большой потере веса у женщин в возрасте могут появиться складки в области подбородка и шеи. В этом случае одними кремами решить ситуацию не получиться. Прийдется прибегнуть, например, к процедурам радиочастотного и инфракрасного лифтинга.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Женщина дома: прихорашиваться или нет?

Что же касается кожи тела, то главная задача в этот период - предотвратить появление растяжек, дряблости кожи и потери ее тонуса. Все это может возникнуть из-за резкого похудения.

Поэтому в период резкого похудения ваш уход за телом должен включать:

- Ежедневное использование специальных масел и кремов на все тело;

- Желательно, чтобы средства содержали масла миндаля и жожоба, экстракты розмарина и герани - они интенсивно увлажняют, повышают эластичность кожи и стимулируют кровообращение;

- Ежедневно делайте контрастный душ. Он стимулирует обменные процессы, циркуляцию крови, укрепляет стенки сосудов;

- В этот период желательно пройти антицеллюлитный массаж. Он повысит упругость и тонус кожи;

- Кроме этого, не лишним будет пропить специальные БАДы и чаи для красоты кожи.

Источник: ХОЧУ