Даже после 10-ти часового сна в выходные чувствуете себя уставшей, да и выглядите не на миллион? Значит, вы неправильно спите. Мы подготовили несколько советов для тех, кто хочет просыпаться свежими и отдохнувшими.

Полноценный сон очень важен для женской красоты, ведь когда мы чувствуем себя бодрыми и полными сил, мы и выглядим лучше, кожа приобретает здоровый цвет, нет кругов и мешков под глазами, появляется красивый румянец. Мы расскажем, что нужно сделать перед сном, чтобы гарантировано увидеть утром в зеркале красавицу.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Утренние маски для лица

Питательный уход
Не ленитесь каждый вечер перед сном наносить на стопы и руки питательный крем, после этого надевайте мягкие хлопчатобумажные носки и перчатки и отправляйтесь спать. Если выполнять этот ритуал регулярно, проблема сухости кожи вообще не будет возникать, а руки и ноги будут ухоженными.

Борьба с отечностью
Если вы часто просыпаетесь с опухшими глазами, попробуйте этот метод. За час до сна исключите любую жидкость, подложите под голову более объемную подушку и спите на спине. Также не забывайте наносить под глаза крем для ухода, выбирайте варианты с содержанием кофеина, этот компонент препятствует задержке жидкости.

Утренняя укладка
Вы легко можете сэкономить время утром, если перед сном на чистые влажные волосы нанесете мусс для укладки, и закрутите волосы в жгут, или заплетете косы. Наутро у вас будут растрепаные волнистые волосы, и получится отличная трендовая укладка в стиле «только с постели».

Увлажнение
Девушки с сухой кожей возьмите на заметку: увлажнитель воздуха может полностью изменить вашу кожу. Особенно это актуально в зимнее время, когда активно работает центральное отопление. Включайте прибор на ночь, и наслаждайтесь красивой напитанной кожей по утрам.

Борьба с морщинами
Хлопчатобумажное постельное белье из-за жесткости материала может негативно влиять на состояние вашей кожи и способствовать возникновению морщин. Побалуйте себя, купите хорошее сатиновое или шелковое белье, и вы почувствуете разницу. К тому же, шелк снимает статическое электричество, и волосы не будут пушиться.

Отбеливание
Идеальное время для применения отбеливающих средств по уходу за кожей лица с ретинолом и витамином С – перед сном. В дневное время солнечный свет может повлиять на эффективность их работы, и снизить положительный эффект для кожи.

Восстановление
Нанесите питательную маску для волос, замотайте волосы в пленку, наденьте шапку и ложитесь спать. Такая процедура вполне сравнима с салонным СПА уходом за волосами, и способна за ночь заметно восстановить поврежденные волосы.

Сон красоты полезен всем :)

Специалисты называют время сна с 22-00 до полуночи «часами красоты», так как именно в этот период вырабатывается мелатонин, гормон роста и другие гормоны, от которых зависит состояние кожи. Так что, не засиживайтесь возле компьютера, а лучше устройте себе полезную и приятную сонную процедуру.

Следите за нашими новостями в соцсетях: ХОЧУ в Facebook , Вконтакте  и  Instagram