Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Названы продукты, предотвращающие выпадение волос

    10:47
    Названы продукты, предотвращающие выпадение волос

    Члены Ассоциации защиты волос (США) составили список тех продуктов питания, которые предотвращают облысение. По их данным, от выпадения волос после 40 лет страдают 85% мужчин и 40% женщин.

    Специалисты отметили, что для красоты и здоровья шевелюры нужно потреблять белки растительного происхождения и омега-3 жирные кислоты. Именно поэтому желательно ежедневно есть бобовые, орехи, семечки и жирную рыбу.

    4 5 1

    читать также Как сделать волосы густыми?

    Желательно также, чтобы организм не чувствовал недостаток цинка, для этого нужно включать в рацион мясо, морепродукты, семена тыквы и горький шоколад.

    От алопеции спасет и потребление витаминов B7 и С, а они содержатся в яйцах, зелени и зеленых овощах, цитрусовых.

     

    Источник: ХОЧУ

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)