Войти
ХочУ
  • ХОЧУ перемен
  • Маникюр 2017
  • Идеальная свадьба
  • Консервация
  • Рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Миф столетия — целлюлит, или в любой непонятной ситуации – приседай

    20:48
    Миф столетия — целлюлит, или в любой непонятной ситуации – приседай

    Глянцевые журналы и соцсети диктуют правила в современном мире. Красота – теперь не то, чем родители одарили, а результат кропотливой ежедневной работы над собой. Видя идеальные изображение, которые смотрят на нас с обложек и ТВ, невольно начинаешь задумываться о неидеальности своей внешности и проблемах, которые часто выдуманы или утрированы. В частности, речь про "бич" современности и главный страх всех женщин – целлюлит. В этой статье мы обсудим мифы о целлюлите, которые тревожат каждую современную женщину. Наш news-редактор Ирина Майстренко посетила встречу Женского клуба с доктором Натальей Лелюх, акушером-гинекологом и блогером, и узнала, почему целлюлит называют главным мифом столетия.

    В зале собрались женщины, которых волнует тема целлюлита. Начнем, пожалуй, с шока:

    5 5 1
    • Целлюлит изначально – это не «ушки» на бедрах и рыхлая кожа на ногах, а ВОСПАЛЕНИЕ.
    • Если изменения кожи, которые вы называете целлюлитом, однажды у вас появились, они останутся с вам навсегда.
    • Кремы и массажи против "целлюлита" НЕ РАБОТАЮТ, но ВЫХОД есть. Об этом читайте далее.

    наталья лелюх фото

    Итак, начнем сначала. В вопросе о целлюлите следует помнить, что в самом названии проблемы подмена понятий. Целлюлит – воспаление жировой клетчатки (фото не публикуем ввиду непривлекательности картинки). А "целлюлит" в нашем понимании в мире именуется чаще всего, как гиноидная липодистрофия – рыхлая деформированная кожа в области бедер, ягодиц, которая встречается у более чем 80% женщин.

    Но проблема "целлюлита" – это не только проблема эстетики и красоты. Это следствие нарушения микроциркуляции (термин, объединяющий кровоотток и лимфоотток в организме), что часто ведет к еще более серьезным проблемам со здоровьем.

    Многих интересует вопрос, почему появляется "целлюлит", ведь он безобразит ножки даже самых худеньких девушек. "Целлюлит" не равняется лишний вес.

    причины появления целлюлита

    Причины появления "целлюлита"

    - воздействие гормонов стресса;

    - неправильное питание;

    - малоподвижный образ жизни и наличие вредных привычек.

    причина появления целлюлита

    На фото выше видна разница кожи с "целлюлитом" и без. Основная причина возникновения "целлюлита" – нарушение кровоснабжения, его замедление, из-за чего клетки организма недополучают кислород и необходимые ему питательные вещества. В том месте, где клетки голодают, они накапливают жир, вместе с токсинами и вредными веществами, которые в свою очередь также не выводятся из-за замедленного кровоснабжения. Выводом вредных веществ и их обезвреживанием занимается лимфатическая система. При замедлении кровотока и появлении отека в межклеточном пространстве происходит формирование порочного круга по появлению еще большего отека, что в итоге еще больше замедляет циркуляцию по кровеносным и лимфатическим сосудам.

    Как появляется "целлюлит"

    - накапливается излишняя жидкость и появляются отеки внутри самой клетки;

    - межклеточная жидкость давит на клетки и на сосуды, вызывая межтканевой отек, а это уже нарушает поступление крови в подкожный жир, жировые клетки переходят на режим энергозбережения;

    - лимфа не справляется с объемом жидкости, которую нужно вывести;

    - белок, он же колаген, начинает синтезироваться клетками соединительной ткани (фибробластами), которые активизируются в условиях гипоксии и нарушений микроциркуляции;

    - синтезированный колаген образуется вокруг жировых клеток и не выпускают их, соединения теряют эластичность. Поэтому, однажды появившись, "целлюлит" останется навсегда.

    Стадии "целлюлита"

    На фото вы можете наглядно рассмотреть стадии "целлюлита", с которыми сталкивается практически каждая женщина.

    стадии целлюлита
     

    Логически возникает вопрос, что делать, если появился "целлюлит". Для начала сделайте глубокий вдох и забудьте про рекламу и раскрученные средства:

    • антицеллюлитные кремы имеют краткосрочное действие: они вызывают межтканевой отек, то есть маскируют внешне, и усугубляют проблему внутренне, собственно, бугорки выравниваются только на короткий период; 
    • массажи, после которых остаются синяки: не самая полезная процедура. Дело в том, что травматический массаж ломает систему микроциркуляции (об этом говорят синяки – синяк, это вылившаяся из разорванных сосудов кровь). Также мы имеем порванные сосуды и вокруг излившейся крови формируется пул клеток имунной системы и фибробластов, которые стремятся ограничить поступление крови, формируя рубец;
    • препараты в виде таблеток. Препараты – уменьшают отек, но никак не действуют на уже сформировавшиеся рубцы и коллагеновые блоки. Поэтому смысла их принимать практически нет.

    Что помогает при "целлюлите":

    • лимфодренажный массаж без синяков: улучшается отток лимфы, а вместе с ней и накопившейся гадости;
    • кавитация — процедура, когда на проблемную область воздействуют с помощью ультразвука, но эффект от такой процедуры очень кратковременный;
    • но главные киты в борьбе с целлюлитом — постоянное движение + правильное питание с основой на белках и овощах. Этот тандем нужно сделать образом жизни навсегда, иначе эффект от избавления "целлюлита" будет очень недолговечным.

    Стоит помнить, что бьюти-индустрия – огромный бизнес, в котором заинтересованы big bosses, а это значит, что и тема "целлюлита" будет раскручиваться. С проблемой "целлюлита" рано или поздно столкнуться все, конечно, в той или иной степени. Но ведь стоит только себя полюбить, с "целлюлитом" или без, окружающие также будут воспринимать вас по-особенному. Стоит меньше думать о проблеме, а в любой ситуации и свободной минутке — приседать: физнагрузка улучшает отток лимфы, да и накачанная попа еще никому не мешала :).

    Редактор ленты новостей:
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)