Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как укрепить ногти: топ 7 советов

    11:255
    Как укрепить ногти: топ 7 советов

    В холодную пору года ногти нуждаются в более тщательном уходе. Для того, чтобы укрепить ногти, необходимо всего-лишь запомнить парочку полезных советов и питательных рецептов.

    Включите в свой рацион продукты (мясо, фрукты, овощи) с содержанием белка, кальция, витаминов А, С, и Е, поливитаминные добавки, цинк и железо.

    4 5 1

    Во время уборки квартиры не забывайте о перчатках. Моющие средства и химикаты одинаково вредны как для кожи рук, так и для ногтей. В крайнем случае покройте ногти прозрачным лаком.

    Перед сном делайте укрепляющий массаж с витамином Е. Масло можно приобрести в обычной аптеке. Также можете приготовить специальную маску: в лимонный сок добавьте несколько капель йода и масло с витамином Е. Нанесите смесь и наденьте на руки перчатки. Утром смойте маску теплой водой.

    Важно правильно срезать ногти. Это лучше всего делать после душа, когда они становятся мягкими. Спустя 10-15 минут, когда ногти «остыли», можно начинать корректировать длину пилочкой.


    Примерно раз в неделю делайте лечебные ванночки для ногтей:

    1. Смешайте два яичных желтка с ¼ молока и чайной ложкой меда. Немного подогрейте смесь и тщательно размешайте. Опустите руки в ванночку и подержите 10-15 минут, затем сполосните руки в прохладной воде.

    2. Смешайте чайную ложку масла зародышей пшеницы, две чайные ложки касторового масла и щепотку соли. После процедуры наденьте х/б перчатки, на утро смойте остатки водой.

    3. Чайную ложку морской соли растворите в 0,5 литра теплой воды и подержите руки приблизительно 20 минут. Затем высушите руки полотенцем (водой смывать нельзя) и нанесите питательный крем.

    4. Добавьте в чайную ложку лимонного сока пару щепоток соли, нанесите на ногти и мягкими движениями втирайте щеточкой. Оставьте смесь на 15-20 минут, затем сполосните руки водой.

     

    По материалам healthyandbeloved.com подготовила Анастасия Сухенко

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (5)
           
    Дарья 13/11/2011, 10:35

    Класс.не надо было на презентацию, а ногти без маникюра.Зашла на этот сайт,сделала себе маникюр сама,так красиво,что в салоне так не делают.Супер!!!От ныне я маникюр делаю сама,в моём салоне я была не только директор и посетитель.А теперь только директор!!!Спасибо вам!

    Ответить
    Аннушка Шкетова 29/09/2015, 12:35

    Полностью согласна с основными витаминами которые нужны для нас. Но так же я думаю что бы сэкономить на некоторых процедурах можно периодически притнимать перфектил. он все таки состоит из витаминов которые нужны всему организму.  Я лично слежу за своим рационом и + 2-3 курса в год перфектила. Сейчас мои ногти да и кожа не только на руках стала выглядеть намного лучше. Я для себя это связываю с перфектилом.
    Несколько лет назад у меня были проблемы с желудком, что заставило меня изменить рацион. на фоне этого ногти недополучали витамины и стали не прочными, начали ломаться.  И вот тогда, я и попробовала перфектил. Он изменил ситуацию.

    Ответить
    Нина 06/10/2015, 18:59

    Каждый раз нахожу все больше и больше подтверждения что принимать перфектил стоит. Жалко что есть проблемы и такая необходимость принимать комплексы внешних витаминов. Из коментария выше может быть девушка хоть принимала его. Много хорошых отзывов. Хочется и себе купить.

    Ответить
    ТаНя 14/10/2015, 13:51
    Нина

    Каждый раз нахожу все больше и больше подтверждения что принимать перфектил стоит. Жалко что есть проблемы и такая необходимость принимать комплексы внешних витаминов. Из коментария выше может быть девушка хоть принимала его. Много хорошых отзывов. Хочется и себе купить.

    На самом деле препарат очень неплохой. Вы сначала попробуйте, потом вы все поймете))   Более того - оно вам секономит и деньги и время! и за одно поможет организму восстановить баланс витаминов. Я и сама перфектил принимаю периодически. Рекомендую.

    Ответить
    Светлана 11/04/2016, 11:52

    Лично я уже второй год принимаю перфектил. Принимаю в периоды, когда организм наиболее нуждается в витаминах, это осень и весна. С момента прохождения первого курса приема перфектила у меня значительно улучшилось состояние кожи и укрепились волосы, до этого волосы ужасно секлись и выпадали. Так что советую эти витаминки и вам.

    Ответить