ТОП-5 правил борьбы с детским курением

Первое место в мире по детскому курению занимает Россия. Наша страна, статистически, где-то на том же уровне. Две трети взрослого населения Украины – курящие. Это ли не повод задуматься о будущем своего малыша! Как ему помочь удержаться от соблазна быть «как все»?

Во-первых, начинайте формировать у ребенка негативное отношение к сигарете с самого детства. Лучший возраст для этого: 3-5 лет (в 11 лет родители частично теряют авторитет, проигрывая сверстникам ребенка). А лучший способ: личный пример. Будьте уверены, что если сами родители курят, это, скорее всего, приведет к тому, что рано или поздно их чадо тоже начнет курить.

Во-вторых, ни при каких условиях не используйте угроз и ультиматумов. Даже если нашли в кармане у подросшего поколения початую пачку сигарет. Крик приведет лишь к усилению антагонизма между вами и ребенком.

В-третьих, проявите внимание и заинтересованность к сыну или дочери. Спокойно попытайтесь выяснить основную причину, почему ребенок решил закурить: «хочет казаться старше», «потому что все курят», «им с ребятами было скучно, и они решили попробовать». Поняв, в чем дело, вы быстрее найдете верные аргументы против курения.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как легко бросить курить: советы специалиста

В-четвертых, воюя с сигаретами за своего ребенка, предлагайте вместо табака более интересную альтернативу. Вместо курения отец может отправиться с сыном на рыбалку, а мама с дочерью пойти по магазинам или в кино. В качестве «заместительной терапии» можно использовать поощрение: покупать сладости и фрукты взамен сигарет, журналы или игрушки. Переведите все в цифры, пускай ребенок поймет, что эквивалентом пачки курева могут быть целых два, а то и три мороженых.

В-пятых, чтобы отказаться от курения в целом, ребенку очень важно выдержать испытание первой сигаретой. Он должен быть готов сказать «Нет!», когда кто-нибудь из приятелей предложит ему попробовать. Доктор Комаровский рекомендует практиковать ролевые игры, в которых ребенок придумывает, почему он отказывается от сигареты, которую ему понарошку предлагает родитель.

Автор: Мария Лукина