Live Journal
Facebook
Мой мир
Вконтакте
Twitter
Однокласники
Перец болгарский, капуста брюссельская и брокколи. В этих овощах очень много витамина С (он является одним из ключевых антиоксидантов для организма). Употребление этих продуктов в пищу помогает нормальному развитию детских глаз. Включая в меню брокколи, мы поддерживаем нормальное развитие и функционирование глазных хрусталиков. Также брокколи содержит вещества , которые защищают глазные клетки от свободных радикалов. Эти овощи давайте детям в отварном, пропаренном и жареном виде, добавляйте в салаты, супы, соусы.
Для полноценного развития малыша в рационе должны присутствовать овощи, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты, мясо, различные виды рыбы.
О здоровье глаз крохи нужно заботиться с самого раннего возраста, ведь через глаза здоровый человек воспринимает до 90% информации. Какие продукты необходимы для хорошего (нормального) развития зрения?
Список достаточно велик. Представляем вам перечень основных продуктов, которые легко найти на прилавках в магазине или на рынке.
Автор: Анна Зимина
комментарии
— 0 сообщенийдобавить комментарий