Топ 4 совета для хорошего аппетита у малыша

Вы в отчаянии – ребенок снова наотрез отказался от вкусной каши. Безусловно, вы можете заставить его есть или быстро накормить, стараясь отвлечь его внимание  занятными вещами и игрушками. Но стоит помнить: съеденная без аппетита пища, плохо усваивается и не приносит пользы детскому организму. Как вызвать у ребенка хороший аппетит – читайте далее.

В течение дня кроха с умилением уплетает булочки и шоколадные конфеты, естественно, что после съеденного он отказывается от основного блюда. Вместо этого лучше дать ребенку банан, яблоко или йогурт – это гораздо полезнее сладостей и такая еда не перебивает аппетит.

Хороший аппетит приходит к малышу после активных игр и долгих прогулок на свежем воздухе. Энергию необходимо сначала израсходовать, поэтому почаще устраивайте подвижные конкурсы и соревнования на улице или потанцуйте дома под музыку и обыграйте сценку из любимого мультфильма.

Готовьте обед вместе: разрешите ему перемешать салат или нарезать сыр, овощи с помощью детских формочек для печенья. Также используйте эти формочки для приготовления бутербродов и прочих блюд. Будьте уверены: малыш за милую душу съест все свои шедевры! И не забудьте похвалить умелого поварешку. На свое усмотрение позволяйте ему накрывать на стол и мыть посуду.

Дети обожают всем подражать, и в данном случае это может быть вам на руку. Один из эффективных способов пробудить аппетит у малыша – кушать вместе с ним. Усадите его за стол, сядьте рядом и начните есть. Кроха непременно последует вашему примеру. В выходные дни устраивайте семейные завтраки и пикники на природе.

Автор: Анастасия Сухенко (по материалам ellynsatter.com)