Как сыроедение может изменить жизнь к лучшему. Опыт Виктории Бони
Сыроедение — достаточно радикальный метод изменить жизнь. Однако, по словам тех, кто уже его попробовал, он действительно работает. На днях модель и ведущая Виктория Боня поделилась с публикой своими впечатлениями от месяца сыроедения. Что из этого вышло — читай в нашем материале.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 7 правил сохранения идеальной фигуры
Мы писали о том, что месяц назад Виктория Боня решила попробовать на себе, что же такое сыроедение. Стоит сразу отметить, что ее решение не было спонтанным, и Виктория готовилась к нему на протяжении достаточно долгого времени, подготавливая свой организм. На днях звезда поделилась своими впечатлениями от прошедшего месяца сыроедения в своем Инстаграме.
"Могу сказать однозначно, что это действительно лучший подарок организму, который я могла сделать! Мой любимый обожает мясо, но глядя на меня и на то, как поменялся мой режим, он готов тоже попробовать. Самое сложное, это перейти на такой образ жизни, зато когда чувствуешь результат (полгода болела спина, боль ушла на пятый день; раньше спала по 9-10 часов и не высыпалась, сегодня сплю 6-7 и больше не могу спать, приток энергии стал в разы больше, меняется сознание и осознание многих вещей). Вижу одни плюсы и ни одного минуса, кроме временной потери веса", — пишет Виктория у себя в Инстаграме. Она также подчеркнула, что обязательно задумается о том, чтобы открыть ресторан для сыроедов на юге Франции.
СЫРОЕДЕНИЕ: В ЧЕМ СУТЬ
Читать также: Идеальный рацион вегетарианцев. Советует Юлия Фомина
Сыроедение — это метод питания, в рамках которого можно кушать только сырые продукты, которые не были подвергнуты термической обработке. Чаще всего сыроедами становятся вегетарианцы. Основной мотивацией перехода на сырую пищу является убеждение, что "живому организму нужна живая еда". Некоторые сыроеды не отказываются от продуктов животного происхождения, и включают в своей рацион малосольную рыбу, сырые яйца, молоко и некоторые молочные продукты. Другие же питаются только растительной пищей.
Отзывы о результатах сыроедения у людей, которые попробовали данные режим питания на себе — достаточно разные. Одни делятся, что самочувствие улучшилось, энергии в теле стало больше, а ночной сон для полного восстановления сократился по времени. Другие жалуются на выпадение волос, боль в суставах и хроническую слабость.
Читать также: Звездная диета: как похудела Алина Кабаева
На сама деле, сыроедение — этот тот тип питания, на который нельзя просто взять и перейти. Организму нужна подготовка, а мозгу — хорошая мотивация. Ведь, если резко убрать привычный рацион и заставить организм потреблять только сырую еду, это будет огромный стресс для организма не с самыми приятными последствиями.
Стоит также отметить, что врачи не являются сторонниками такого типа питания, делая акцент на том, что человеческому организму нужно сбалансированный рацион растительного и животного происхождения.
Автор: Наталия Вересюк
