Войти
ХочУ
  • ХОЧУ перемен
  • Маникюр 2017
  • Идеальная свадьба
  • Консервация
  • Рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

    17:00
    Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

    Певица, актриса и просто красавица Дженнифер Лопес удивляет не только своей потрясающей фигурой и талантом быть лучшей везде, но и невероятно молодой внешности (и молодым парнем). В свои 47 Дженнифер выглядит максимум на 35 и этот факт не может не восхищать.

    Тайный эликсир молодости у Лопес не давал нам покоя, и мы решили узнать, что же позволяет актрисе так здорово выглядеть.

  • 4 5 1

    Не секрет, что одна из составляющих обязательно будет – здоровый образ жизни. Но ЗОЖ — ЗОЖу рознь. Можно питаться одной травой и делать сутками очистительные клизмы, а результата будет ноль (только кожа еще сильнее постареет и организм будет шокирован и истощен). Итак, поехали.

    Действительно ЗОЖ

    Не смотря на то, что инстаграм Дженнифер пестрит отчетами с шумных вечеринок и прочего «неполезного», она очень скучный и помешанный на ЗОЖ человек.

    Дженнифер не курит, не пьет, ложиться спать вовремя, употребляет только сезонные продукты. В рационе актрисы нет жареного, сладкого и диет, но вся еда готовится на пару. В меню Лопес находятся брокколи, спаржа, киноа, овощи и белки в виде курицы, рыбы.

     

    Я не пью, не курю, полностью отказалась от кофеина — все это главные враги нашей кожи, виновники морщин и тусклого цвета лица. 

    Спортивные упражнения

    Несомненно, при такой фигуре любовный роман с гантелями и тренажерами просто обязан быть. Однако, Лопес не распространяется о своей любви и ночевке возле беговой дорожки, но тем не менее…

    Каждый день она проводит час (минимум) за занятием физическими упражнениями, занимается кардио тренировками и силовыми нагрузками. Также медитирует и просыпается вместе с утренней йогой.

    Без жалости к себе, без нытья и оправданий. Она просто берет и делает. И получает результат.

    Косметические процедуры

    Ну не может быть такого потрясающего лица и хорошей кожи без должного ухода и косметических процедур. И не только без этих «ребят».

    Дженнифер считает, что ни диета, ни спорт не будут эффективны без полноценного 10–ти (!) часового сна и спланированного режима дня. Эти факторы не только повышают тонус и работоспособность, но и положительно влияют на состояние кожи.

    Кроме того, Джей Ло употребляет (как двузначно сказано) до полтора литра воды в день и практикует специальные дыхательные практики.

    Использует дневной крем Dr. Hauschka’s Rose Day Cream (530 грн) на основе масел авокадо и розы, а среди косметологических процедур ее фаворит — химический пилинг и аппарат Althera.

    beauty-редактор:
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)