Войти
ХочУ
  • Евровидение 2018
  • #осознанное_потребление
  • Зимние праздники
  • Маникюр 2018
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Рецепты
  • Здоровый сон: как белое постельное белье влияет на качество нашего сна

    19:053
    Здоровый сон: как белое постельное белье влияет на качество нашего сна

    Проблемы со сном могут появится у любого человека. Часто это связано со стрессами, моральными переживаниями или заболеваниями. Однако, часто причина может скрываться в неправильном постельном белье.

    У каждого из нас хоть единожды была ситуация, когда ты ворочаешься по кровати, не в состоянии успокоиться и найти удобное место для сна. Конечно, причин бессонницы может быть огромное количество, в то время как способов борьбы с ней — слишком мало.

    5 5 1

    Интересное исследование провел американский Национальный фонд сна. Результаты показали, что мы спим намного лучше и крепче не только в случае, когда наша спальня удобная чистая, но и когда постельное белье чистого белого цвета.

    Бессознательная тяга к чистым отельным простыням была обнаужена у полторы тысячи испытуемых в возрасте от 25 до 55 лет.

    Мы подробно изучили, как различные медицинские и поведенческие проблемы влияют на сон, и были удивлены, насколько чувствительным может быть человек к звукам, запахам и зрительным эффектам, когда речь идет о ночном отдыхе, — рассказывает руководитель эксперимента Дэвид Клауд. 

    Так, если говорить про физические причины отсутствия сна, то тут можно выделить несколько из них:

    • Неудобная кровать;
    • Яркий свет;
    • Неприятный запах;
    • Грубое постельное белье;
    • Слишком жарко или слишком холодно.

    Также, плохо сказывается для сна тот факт, что в кровати мы едим, пьем, читаем, смотрим ужасы или оплачиваем счета.

     

    Запомните раз и навсегда! Кровать предназначена только для сна и секса, — наставляет Клауд. 

    Кроме того, важной составляющей здорового сна оказался цвет нашего постельного белья. Идеальное сочетание оттенков для спальни стоит считать бледно-розовые стены и белоснежные простыни. Эти цвета обладают эффектом своеобразного транквилизатора, которые помогают успокоиться, расслабить мышцы и психику. А значит спокойно спать.

    Все дело в том, что чистая белая простынь буквально транслирует нам ощущение чистоты и спокойствия, а эти два фактора являются синонимами хорошего сна.

    beauty-редактор:
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (3)
           
    facebook_id10210954951975242 16/01/2018, 12:23

    ------------

    Заработок от 20 000 рублей в день !!!
    Вам нужен готовый, уже настроенный метод заработка?
    Без сложных курсов, в которых вы не можете разобраться.
    Без рутинной работы.
    Без обмана и чтобы деньги были достойные.
    Именно готовый заработок, а не бесполезный курс!
    Подробности на сaйте 24neva.ru

    -------------

    Заработок от 20 000 рублей в день !!!
    Вам нужен готовый, уже настроенный метод заработка?
    Без сложных курсов, в которых вы не можете разобраться.
    Без рутинной работы.
    Без обмана и чтобы деньги были достойные.
    Именно готовый заработок, а не бесполезный курс!
    Подробности на сайте 24neva.ru

    8089680896

    Ответить
    facebook_id10210954951975242 18/01/2018, 23:43

    ------------

    Заработок от 20 000 рублей в день !!!
    Вам нужен готовый, уже настроенный метод заработка?
    Без сложных курсов, в которых вы не можете разобраться.
    Без рутинной работы.
    Без обмана и чтобы деньги были достойные.
    Именно готовый заработок, а не бесполезный курс!
    Подробности на сaйте 24neva.ru

    -------------

    Заработок от 20 000 рублей в день !!!
    Вам нужен готовый, уже настроенный метод заработка?
    Без сложных курсов, в которых вы не можете разобраться.
    Без рутинной работы.
    Без обмана и чтобы деньги были достойные.
    Именно готовый заработок, а не бесполезный курс!
    Подробности на сайте 24neva.ru

    8089680896

    Ответить
    facebook_id10210954951975242 20/01/2018, 11:19

    ------------

    Заработок от 20 000 рублей в день !!!
    Вам нужен готовый, уже настроенный метод заработка?
    Без сложных курсов, в которых вы не можете разобраться.
    Без рутинной работы.
    Без обмана и чтобы деньги были достойные.
    Именно готовый заработок, а не бесполезный курс!
    Подробности на сaйте 24neva.ru

    -------------

    Заработок от 20 000 рублей в день !!!
    Вам нужен готовый, уже настроенный метод заработка?
    Без сложных курсов, в которых вы не можете разобраться.
    Без рутинной работы.
    Без обмана и чтобы деньги были достойные.
    Именно готовый заработок, а не бесполезный курс!
    Подробности на сайте 24neva.ru

    8089680896

    Ответить