Полезные идеи для планирования жизни

У настоящей женщины всегда много дел. Как же все успеть, ведь кони все бегут, а избы все горят?))) Для этого нужно ПЛАНИРОВАТЬ и ПРАВИЛЬНО ФОКУСИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ. Фокус внимания определяет качество нашей жизни. И есть 3 вещи, которые управляют фокусом внимания.

Во-первых, страдание. Мы хотим избежать страдания и поэтому фокусируемся на вещах, которые потенциально могут принести страдание. Но, если мы фокусируемся на проблеме, то и движемся к проблеме. Это похоже на гоночный автомобиль, который заносит на повороте. Если хочешь повернуть руль, смотри туда, куда хочешь ехать, а не туда, куда тебя несет.

Во-вторых, быстрое удовольствие. То, что сейчас доставит приятные моменты.

И, наконец, третьих: другие смещают фокус внимания.

Взяв под контроль свой фокус внимания, ты сможешь научиться управлять своей жизнью. Составить свой план жизни, свою программу и сосредоточиться на ее выполнении.

Для этого начни с правильных вопросов самой себе. Например, вопрос: «Что я должна делать?» неправильный. Правильно задать себе три вопроса:

1) Чего я хочу?  

2) Почему я этого хочу?

3) Как этого достичь?

Управление временем - производная от управления жизнью. Попробуй уже сегодня прописать свой следующий день по алгоритму «5 шагов к управлению жизнью»:

1) Что я хочу сделать за день (разбивка по темам).

2) Составление плана (по группам в порядке важности). Указывается время, необходимое для каждого действия, и отмечаются самые главные действия.  Сначала указывается результат, потом - почему это важно и затем, какие действия приведут к результату.

3) План дня с указанием времени.

4) Проверять выполнение и переносить незаконченные дела.

5) Праздновать успехи, завершенные дела. Создать внутреннюю радость от того, что ты живешь по СВОЕМУ СОБСТВЕННОМУ ПЛАНУ!

Для более детального ознакомления с системой планирования, основанной на этом принципе (о 2-м и 3-м навыках), можешь прочесть в книге Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей».

Поделись в комментариях, как ты планируешь свое время и свою жизнь. 

ЦИТАТА:

Делай то, что любишь. Ищите занятие, которое даст вам чувство смысла, целеустремленности и удовлетворения жизнью. Наличие цели и стремление к ее реализации преподносит в жизнь упорядоченность. - Стив Джобс.

АНЕКДОТ:

Для западного менталитета главное - достижение поставленной цели.

Для восточного менталитета главное - пpоцесс достижения поставленной цели.

Для pyсского менталитета главное - постоянное празднование  пpоцесса достижения поставленной цели.