Как понять, что вам пора к психологу: ответ психолога

Редакция ХОЧУ решила отвечать на самые волнующие наших читателей вопросы в рубрике "Ответ психолога". Несколько раз в неделю мы будем публиковать ответы на сайте. Отвечает практикующий психолог, кандидат психологических наук – Валерия Цыхоня. Свои вопросы вы можете присылать на [email protected] с пометкой "Ответ психолога".

В последнее время украинцы все чаще начали обращаться к психологам и психотерапевтам. Сложности, конфликты, бедность, расставания были в человеческой жизни всегда. Возросший спрос на психологические услуги связан с теми обстоятельствами, что в обществе стала повышаться психологическая культура и, что подобного рода помощь сегодня является достаточно доступной и распространенной. Современные люди уже понимают, что не все ситуации можно обсудить с другом или подругой на кухне. Все чаще украинцы обращаются за помощью, чтобы «предупредить» какие-то сложности в своей жизни, а не когда «припекло».

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как понять, что у человека комплекс неполноценности: ответ психолога

Но не стоит думать, что с любой проблемой стоит бежать к психологу. Многие свои затруднения человек может решить самостоятельно. Для этого у нас есть достаточно ресурсов и возможностей. Быть здоровым и счастливым для человека куда естественней, чем может казаться. Но все же, в жизни бывают ситуации, когда человек понимает, что запутался в собственных мыслях и самостоятельно ему сложно разобраться с ситуацией. Подобные переживания идентифицируются как негативные и неприятные. В таком случае стоит обратиться к специалисту.

Ниже предлагаем перечень ситуаций, в которых действительно есть смысл записаться на прием к психологу:
• если вы испытываете сложности в общении с другими людьми;
• если в личной жизни вас преследуют постоянные неудачи;
• если вы пережили стресс и страдаете от его последствий;
• если у вас сложности в общении с близкими людьми, и вы не знаете как наладить взаимопонимание;
• если вы считаете, что у вас проблемы с самооценкой;
• если вы часто чувствуете себя одиноким;
• если вы пережили утрату близкого человека;
• если вас мучает чувство вины, стыд, гнев и вы не можете с ними справиться;
• если есть ощущение бессмысленности жизни;
• если вы не знаете, как жить дальше и к чему стремиться;
• если у вас есть фобии и тревоги.