Как Анфиса Чехова скинула лишние килограммы: умиротворенный фитнес в Альпах
Анфиса Чехова отправилась избавляться от лишних килограммов в Австрию, а всеми подробностями своего оздоровления телеведущая делилась в Инстаграме. Даже если вы в ближайшее время не собираетесь прокатиться к альпийским горам, у методики похудения Чеховой есть чему поучиться.
Читайте также: Как отдыхают звезды: Анфиса Чехова наслаждается Майоркой
Анфиса Чехова перед новым осенним сезоном решила поддержать здоровье и привести фигуру в порядок. Телеведущая вместе со своей мамой поехала в оздоровительную клинику в Австрию. С первых минут пребывания там они впечатлялись списком занятий, которые ожидали их: двухдневное лечебное голодание, физиотерапия, аква-занятия, тренажеры, прогулки вокруг красивого озера.
По словам Анфисы Чеховой, скучать ей там не пришлось, ведь для каждого пациента разрабатывается особая программа и питания и процедур.
У меня это: массаж спины, пилинги, обертывания, аква гимнастика, фитнес, прогулки вокруг красивейшего озера со специальными гантельками, сауны, паровые, хамамы. Всё это конечно же под наблюдением врачей и диетолога.
Читайте также: Анфиса Чехова показала свадебные фото: Сейшелы, шелковый пеньюар и отказ от туфель
Утро Анфисы Чеховой начиналось по-разному: в сауне с роскошным видом на озеро и горы, с прогулок с вибрирующими гантелями в руках, а вечером телеведущая каталась на велосипеде.
В альпийских горах каменистые подъемы и спуски, волосатые свинки с пушистыми хвостиками и такой свежий воздух, что лёгкие ликуют, а подростковый румянец не сходит с моих щек.
Читайте также: Как Наталья Подольская похудела после родов
Анфисе Чеховой удалось скинуть 5 лишних килограммов и вернуться в свою свадебную форму. А все потому, что помимо физических нагрузок, в оздоровительной клинике также следили за ее питанием.
Вы просили показать наши диетические блюда. Вот, смотрите. Суп с сельдереевыми шариками. Форель с морковью и тыквой, курица запечёная в травах с брокколи и десерт из кокосового молоко, крошек какао и чуточки мёда)) Это всё не в один приём, фотографировала на обед и на ужин.
