Взять паузу: Регина Тодоренко призналась, что помогает ей восстанавливать силы при таком напряженном графике
Популярная украинская телеведущая, актриса и певица Регина Тодоренко ведет суперактивный образ жизни. Она не стоит на месте и постоянно развивается. Недавно она призналась, что помогло ей кардинально измениться и переосмыслить себя.
27-летняя Регина Тодоренко не раз давала интервью о путешествиях, пикантных подробностях личной жизни, планах на будущую свадьбу. Теперь же звезда ТВ рассказала, что помогает ей меняться в таком рабочем и жизненном ритме.
На своей странице в Инстаграм Регина Тодоренко сообщила следующее.
Хочу вам немного рассказать о своём ретрите на Бали. Когда я отправлялась в путешествие, ехала с мыслью о Випассане, хотела отключиться от всего окружающего мира, быть в себе и помолчать пару дней. В той суматохе, в которой я живу, уже нет места спокойствию, нет места балансу, а ведь нам иногда нужно побыть тет-а-тет с собой! Каждый из нас находит свою отдушину в чем-то: кто-то смотрит телек, кто-то читает книги, а кто-то просто спит, восстанавливая свои силы. У меня давно не было таких разрядок, просто ничего не делать и вставать без будильника. "Ничего неделанье" - это тоже действие! В такие моменты организм договаривается сам с собой и восстанавливается.
Регина Тодоренко, которая ранее едва не погибла из-за вулкана, призналась, что за короткое время восстановила силы, находясь в единении с природой.
Так вот ретрит: друзья привезли меня in the middle of nowhere на гору Батукару (вокруг тропический лес, обезьяны , насекомые и 2 человека). Моим учителем стала Алия. Мы проводили медитации, всякие женские практики, экстетик дэнс(я двигалась как сумасшедшая с закрытыми глазами, но мне нравилось - это отличный выброс негативных эмоций), йогу и даже успели сделать Икигай) А ещё я сочиняла песни, пела, мазала красками по холсту, рыдала, смеялась, молчала, рвала морковку в тропическом огороде, ела самые вкусные и питательные блюда на земле без мяса и морепродуктов(хотя я любительница seafood и аргентинского стейка). И мне было легко. После таких разрядок-зарядок человек не ходит по земле, а летает. Желаю вам всем быть здоровыми. Вся инфа хранится в мозгах, почаще форматируйте свой жёсткий диск или хотя бы освежайте мысли)
Действительно дельные советы о том, как в короткое время наладить гармонию с собой и хорошо отдохнуть. А мы также уверены, что лучшим отдыхом являются путешествия. Поэтому рекомендуем прочесть безвизовый режим для Украины и как этим пользоваться.
