Как худеет Анастасия Решетова: девушка Тимати рассказала, как избавиться от жира в проблемных зонах
Про девушку Тимати сейчас говорит многомиллионная армия поклонников. Анастасия Решетова стремительно ворвалась в шоу-бизнесовую тусовку и прочно заняла там место. Теперь в сети активно говорят про секреты похудения Анастасии Решетовой.
Анастасия Решетова, недавно рассказывавшая про отношения с Тимати, имеет шикарную фигуру, но девушка не скрывает, что ей приходится много работать в зале, так как она любит вкусно поесть. Но она всегда себя контролирует, поэтому ей удается так точно копировать Ким Кардашьян.
Так как поклонники то и дело спрашивают ее о диете и тренировках, Анастасия Решетова в Инстаграм рассказала, как избавиться от жира в проблемных зонах.
"Как похудеть внизу живота? Как похудеть в коленях? Как убрать жир с боков?" — подобные вопросы очень часто встречаются как у меня в комментариях, так и в разговорах между девушками, которые хотят улучшить свою фигуру. Однако, следует понимать, что локальное избавление от жира, к сожалению, практически невозможно.Организм избавляется от жировых запасов только в том случае, когда они расходуются в качестве источника энергии.
Дальше Анастасия Решетова, снявшаяся в клипе с Ольгой Серябкиной, подробно рассказывает о методике похудения и тренировок.
На самом деле, это происходит бОльшую часть времени суток. Когда мы спим, когда бодрствуем (но не занимаемся активной физической работой), когда куда-то идем, и во многих других случаях - организм берет энергию из жира. И только когда мы активно занимаемся спортом или выполняем иной физический труд, сильно поднимающий частоту сердцебиения, организм начинает брать энергию из глюкозы (в неепревращаются все углеводы, после попадания в ЖКТ). Поэтому. чтобы похудеть в той или иной части вашего тела, худеть необходимо полностью. При этом следует иметь в виду: поначалу будет казаться, что первым жир уходит оттуда, где его итак не слишком много. Это лицо, руки, грудь, спина, верхняя часть живота. И якобы только в самом конце (если у вас нормальный женский гормональный фон) жир начнет уходить из "женских проблемных зон" - с низа живота и боков, с внутренней поверхности бедра, из-под ягодиц и т.д..
Девушка Тимати не зря открыла косметическю клинику, раз так предметно говорит по теме.
На самом же деле процент жировой ткани будет снижаться относительно равномерно по всему телу. Просто там, где жира мало, это будет заметнее всего. Ну а для того, чтобы эффективно избавляться от жира, необходимо, как вы знаете, грамотно питаться, тренироваться и восстанавливаться. Об этом и многом другом я буду рассказывать вам каждую неделю.
Так что теперь поклонники Анастасии Решетовой ждут детальных инструкций о том, как привести в порядок свое тело.
А мы напомним, что сейчас все обсуждают сильнейшую худобу Селены Гомес.
