Известный инструктор лицевой йоги - Эннелиз Хаген - создала несколько простых упражнений, которые "разгладят" кожу на лице и помогут предотвратить возникновение морщин. Ранее мы публиковали ее мастер-класс, как убрать второй подбородок, теперь - учимся у Эннелиз убирать "паутинки" вокруг глаз.
Мимические морщинки: немного подтяните одно веко, делая «лисичьи» глаза и начинайте слегка подмигивать. Повторяйте 20 раз на одну сторону. Со временем, можно делать упражнение на две стороны одновременно.
Укрепить надбровные мышцы, предотвратить опущение века: плотно сомкните веки, напрягая мышцы вокруг глаз. Досчитайте до пяти, затем откройте глаза. Упражнение повторяйте 10 раз.
Также, Эннелиз Хаген советует, делать занятия лицевой йоги не более чем 2-3 раза в неделю, утром или вечером.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Мастер-класс: летняя прическа в греческом стиле
Автор: Настя Сухенко