Всем женщинам знаком этот пристальный взгляд в зеркало, сканирующий наличие морщин. Улыбаясь своему отражению, мы из года в год все внимательней изучаем морщинки-лучики. И с годами констатируем, что их становится все больше.
А больше их становится, потому что структурный коллагеновый каркас кожи истончается, а обновление его клеток замедляется. Коллагеновые волокна теряют свою прочность и уже не так эффективно поддерживают упругость кожи. Помочь организму обновлять коллагеновый каркас, как в молодости, можно несколькими способами. О них и поговорим.
Нехирургические пути решения проблемы
Кремы
Хотя вы не должны полагаться исключительно на кремы, они могут обеспечить небольшое подтягивание дряблой кожи. Имейте в виду, однако, что появление результатов может занять время. Более того, некоторые кремы не дают никаких результатов вообще.
Чтобы получить максимальную пользу от лифтинг-крема, выберите тот, который содержит такие компоненты, как ретиноиды и коллаген. Используйте крем ежедневно, и регулярно наносите солнцезащитный крем.
Упражнения для лица
Если вы хотите подтянуть кожу лица естественным методом, попробуйте упражнения для лица. Вы можете выполнять их дома совершенно бесплатно.
Фейсбилдинг тонизирует и подтягивает мышцы лица с помощью разных техник. Например, некоторые упражнения уменьшают двойной подбородок, который является проблемой для многих женщин.
Хотя существует мало клинических данных об эффективности такой гимнастики, в последнее время появляются новые исследования. Например, в исследовании Trusted Sourcedone, проведенном доктором Мурадом Аламом, заместителем председателя и профессором дерматологии в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета, было установлено, что ежедневное выполнение упражнений для лица дают положительные результаты против старения.
В качестве дополнения можно использовать нефритовый ролик. Этот древний китайский инструмент красоты, как говорят:
-
Стимулирует лимфодренаж.
-
Стимулирует кровообращение.
-
Расслабляет мышцы лица.
Несмотря на то, что не существует большого количества доказательств в поддержку этих утверждений, эксперты по красоте действительно хвалят этот продукт. Так же, как и камень гуаша — еще один популярный инструмент красоты.
Витамины и добавки
Когда дело доходит до улучшения внешнего вида кожи, есть пара добавок, которые могут помочь. К ним относятся:
-
Коллагеновые пептиды. Эта пищевая добавка стала популярной за последние несколько лет по причине того, что способствует пополнению коллагена, который разрушается в организме. Вы можете принимать его во многих формах, включая коллагеновый напиток.
-
Витамин С. Этот мощный антиоксидант восстанавливает поврежденные клетки кожи, защищает кожу от свободных радикалов и даже способствует выработке коллагена.
Косметические процедуры
Химический пилинг
Химические пилинги — это минимально инвазивные процедуры, улучшающие текстуру кожи. Они делают это, удаляя поврежденные клетки кожи из внешнего слоя или эпидермиса.
Хотя химические пилинги часто используются на лице, они также могут выполняться на других участках тела, таких как шея и руки.
Результат не появится сразу и зависит от того, какой тип химического пилинга вы выбрали. Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить лечение каждые 4-6 недель.
Лазерная шлифовка
Это метод считается самым эффективным для подтяжки кожи.
Лазерная обработка поверхности кожи требует использования одного из двух лазеров: на углекислом газе (CO2) или эрбии. CО2 помогает удалить шрамы, бородавки и морщины, в то время как эрбий решает более поверхностные проблемы, такие как тонкие линии. Оба, однако, улучшают текстуру кожи с помощью лазерной фокусировки на эпидермисе.
Результаты тоже не появятся сразу, а время восстановления может занять до нескольких недель. Хотя результаты могут продержаться до 5 лет, морщины и линии как часть нормального процесса старения будут появляться снова.
Ультразвуковая подтяжка кожи
Ультразвуковые волны подтягивают кожу с помощью тепла. Эта процедура затрагивает более глубокие слови кожи, чем лазерная шлифовка. В результате улучшается выработка коллагена, что со временем приводит к более гладкой и упругой коже.
Процедура не подходит тем, у кого нет времени на восстановление, ведь оно займет от 3 до 6 месяцев. Для заметного эффекта вам, возможно, придется пройти три или более процедур.
Потеря упругости кожи — это естественная часть старения, вызванная потерей коллагена и чрезмерным воздействием солнца. Кроме того, причиной может быть потеря веса или беременность.
Если вы хотите укрепить свою кожу, попробуйте для начала один или несколько из предложенных нами вариантов. Но не надейтесь, что сможете полностью устранить признаки старения.
Чтобы найти лучшее решение для вас, обратитесь к сертифицированному дерматологу. Он поможет определить план лечения для вашего типа кожи и здоровья.
Читайте также: Как сделать грудь упругой: 5 натуральных способов