Всем известно, насколько важно ежедневно заботиться о себе, оставаться позитивными и расслабленными! Но как? Если возможности посещать спа-салон нет, побалуйте себя полезным самомассажем.
Выполнение самомассажа не требует специальных навыков и не занимает много времени, поэтому для него всегда найдется место в вашем графике. Самомассаж — это выражение любви к себе с головы до пят!
Кожа — самый большой орган тела; он производит природные антидепрессанты, противораковые и омолаживающие вещества, а также гормоны, улучшающие кровообращение. Если у вас нет 20-30 свободных минут, достаточно будет даже короткого 5-минутного массажа.
Сегодня мы делимся с вами видео урока самомассажа, который поможет избавиться от жира на животе. Регулярно практикуйте его, и уже через несколько недель вы заметите, что кожа стала более подтянутой, а объемы уменьшились.
Читайте также: Лимфодренажный самомассаж: эффективный способ очистки организма