Одной из задач правильногоКак ухаживать за жирной кожей лица зимой
Зимой любая кожа подвергается стрессу, поэтому очень важно адаптировать домашний уход за кожей лица под внешние факторы и погодные условия. ХОЧУ делится советами, как ухаживать за жирной кожей в зимний период.
Из-за морозного воздуха, ветра и центрального отопления в помещении кожа любого типа очень сильно пересушивается, поэтому требует более нежного и мягкого ухода.
Наверняка, обладательницы жирного типа кожи заметили, что в зимний период она ведет себя иначе: иногда появляется чувство стянутости, сухие участки и шелушения на коже. Параллельно с этим, воспаления и угревая сыпь может даже усилиться. Именно поэтому так важно адаптировать уход за жирной кожей к зимним условиям.
В холодное время года желательно отказаться от очень «агрессивных» очищающих средств, которые содержат спирт или щелочи. Эти компоненты сильно обезвоживают кожу. Очищение в этот период должно быть более мягким и нежным. Возможно, стоит перейти на средства, предназначенные для нормальной кожи. Старайтесь умываться прохладной водой, так как горячая сильно сушит кожу, которая зимой и без того пересушена.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Лучшие средства для зимнего ухода за кожей
Несмотря на то, что главный упор в уходе за жирной кожей зимой надо делать на ее увлажнении, про очищение также не стоит забывать. Один-два раза в неделю обязательно используйте очищающие маски для лица. Обратите ваше внимание на такие маски как: очищающая и контролирующая излишки жира маска Anti-blemish solutions oil-control cleansing mask от Clinique (~300 грн), матирующая и очищающая маска для жирной и комбинированной кожи от Clarins (~289 грн), очищающая маска Vinopure Purifying Mask от Caudalie (~224 грн).
Кожа в это время особенно требует интенсивного увлажнения, поэтому не забывайте использовать увлажняющее и питающие маски для лица. питания является восполнение необходимых организму витаминов и микроэлементов. Особое внимание следует уделить кальцию, фосфору, калию, хрому, сере, селену, цинку, витамину А, С, РР и витаминам группы В. Кальцием богаты молочнокислые продукты, многие фрукты и овощи. Фосфор содержится в рыбе, сыре, твороге, яйцах. Недостаток калия можно восполнить включив в рацион изюм, урюк, чернослив и капусту. Хром имеется в говяжьей печени и бобовых — горохе, фасоли, сое. Витаминами А, С и РР богаты молоко, сметана, морковь, томаты, перец, печень морских рыб, лимоны, смородина, шиповник, квашеная капуста, мясо, печень, почки.
Витамины группы В содержатся в дрожжах, кукурузной муке, мясе и отрубях. Фрукты и овощи, богатые растительными волокнами, в том числе клетчаткой, улучшают перистальтику кишечника, способствуют более быстрому продвижению пищи, очищению от токсинов и каловых масс. Для восполнения благоприятной микрофлоры пищеварительного тракта весьма полезны кисломолочные продукты. Наиболее приемлемыми способами приготовления пищи являются отваривание, запекание и обработка паром. Они позволяют сохранять больше полезных веществ и не использовать растительных масел. При соблюдении диеты от прыщей питаться необходимо не менее 3 - 4 раз в день, уделяя приему пищи достаточно времени.
Источник: ХОЧУ