Вам всего 25 или 28, а вы уже начали замечать тонкие сеточки первых морщинок? Вы еще так молоды, но возраст начинает сигнализировать: пора более тщательно ухаживать за собой! Первые морщинки – это не повод для отчаяния, однако заняться ими нужно как можно раньше, тогда вы сумеете быстро от них избавиться и продлить молодость и красоту своей кожи.
Если вам еще нет 30 лет – не стоит покупать дорогие кремы и прибегать к серьезному вмешательству. Достаточно будет применить «бабушкины» методы:
- Примочки. Нужно взять траву мяты, зверобоя и ромашки в равных частях, заварить сбор кипятком и дать ему настояться. В остывшем настое смачивайте ватные тампоны и прикладывайте к глазам на 15-20 минут каждый вечер, перед сном.
- Зеленый чай. Его не только полезно пить – после того, как вы заварили пакетик зеленого чая кипятком, не выбрасывайте его, в остывшем виде он также великолепно снимает отеки и убирает первые морщинки с области вокруг глаз. Используйте его в качестве компресса.
- Утренняя маска для век. Сырой картофель натереть на мелкой терке, сок отжать и смочить в нем ватный тампон. Другой вариант – тертую картошку завернуть в кусочек марли. Этот компресс положить на глаза, через 15 минут снять.
Если вам 30 и больше – пора более активно приниматься за свои первые морщинки. Комплекс по уходу за кожей вы подберете себе сами, руководствуясь типом своей кожи и нашими рекомендациями.
Кремы
К 30 годам даже самая упругая и гладкая кожа становится более сухой и тонкой. При появлении первых морщинок не спешите покупать сильный антивозрастной крем – для начала остановите свой выбор на специальном увлажняющем креме или геле, содержащем масло. Такое средство должно обладать солнцезащитной функцией, то есть предохранять кожу от негативного воздействия прямых солнечных лучей. Следующая ваша покупка – крем с антиоксидантами, который сумеет активно питать эпидермис и поможет бороться с последствиями стрессов, проявляющимися в первую очередь на коже. Обязательно начинайте пользоваться кремами или гелями для век: здесь кожа более тонкая и нежная, нуждающаяся в особенно внимательном уходе. Специальный крем для век имеет в своем составе вещества, способствующие тонизировать и разглаживать кожу.
Упражнения для лица
К сожалению, раннее появление первых мимических морщинок свойственно в первую очередь людям эмоциональным, привыкшим не скрывать свои чувства.
Теперь пришла пора становиться немного сдержаннее. Ни к чему хмуриться и щурить глаза, тереть глаза руками, необходимо следить за выражением лица, уметь расслаблять лицевые мышцы. Кроме того, старайтесь не спать «лицом в подушку» - лучше всего ложиться на спину, в крайнем случае – на бок, чтобы лицо во сне отдыхало. Время от времени делайте специальные упражнения:
- Для век: смотрите прямо перед собой, а теперь поднимайте и плавно опускайте взгляд. Голова при этом должна оставаться неподвижной. Повторите 10 раз. А теперь так же поводите глазами влево-вправо – тоже 10 раз, не двигая головой.
- Для подбородка и шеи. Сидя на стуле прямо, откиньте голову назад, чтобы взгляд уперся в потолок. Представьте, что вы едите, и сделайте 10-20 жевательных движений, не разжимая губ.
- Для губ. Широко улыбнитесь с закрытыми губами, задержите улыбку на 5 секунд. Теперь вытяните губы, как будто собираетесь целоваться. Это выражение тоже задержите на 5 секунд. Расслабьте мышцы лица. Комплекс нужно повторить 5-6 раз.
- Для щек. Надуйте щеки, побудьте в таком состоянии 10 секунд, теперь на 10 секунд втяните щеки. Повторить 10 раз.
Это – самые простые упражнения, которые вы можете выполнять в любое время дня и практически в любой ситуации – сидя в автомобиле, за компьютером, готовя обед, прогуливаясь с ребенком в парке и т. д.
Ботокс
Сегодня это средство весьма популярно благодаря своей эффективности в борьбе со старением кожи. Его действие основано на способности парализовать мышцы лица, в результате чего кожа разглаживается и подтягивается. После инъекции препарата должно пройти от 3 до 7 дней, чтобы появился заметный эффект, который длится примерно 4 месяца.
Следует весьма осторожно относиться к такому способу помолодеть – случайная ошибка специалиста может вызвать опущение века, что выглядит крайне непривлекательно. Кроме того, в последние годы многие эксперты утверждают, что злоупотребление препаратами ботокса приводит к возникновению новых морщин. Причиной тому – неосознанное желание пациента вернуть мышцам подвижность. Человек начинает более активно гримасничать, вследствие чего морщины появляются очень быстро. Ботокс можно отнести к наиболее радикальным методам борьбы с морщинами, не слишком подходящим для обычного человека – не являющегося актером, певцом, человеком публичным и т. д.
Фотоомоложение
Эта салонная процедура очень эффективна в случаях, когда необходимо избавиться от морщин, она помогает восстановить былую упругость и эластичность кожи. Фотоомоложение происходит совершенно безболезненно, не требует никаких реабилитационных мер. Сразу после проведения процедуры можно смело наносить привычный макияж и продолжать обычный образ жизни.
Химический пилинг
Эта процедура подразумевает удаление верхнего слоя кожи, для чего используются различные кислоты. По вашему желанию специалист проведет поверхностный, срединный или глубокий пилинг. В результате ваша кожа приобретет утраченную упругость, морщинки исчезнут, поверхность кожи станет ровной, улучшится цвет лица. Но стоит помнить о том, что химический пилинг достаточно травматичная процедура, и чем он глубже, тем дольше период восстановления.
Восстанавливающий массаж
Первые морщины возникают на участках лица, более других подвергающихся напряжению. Специалист поможет расслабить эти мышцы, восстановить тонус кожи. Однако если вам хочется увидеть заметный результат, следует пройти не менее 10 сеансов. Более серьезный омолаживающий эффект возможен при прохождении 20-25 сеансов массажа.
Наконец, несколько советов, которые могут показаться банальными, но от этого их эффективность не уменьшается: чтобы замедлить процессы старения, нужно высыпаться, меньше нервничать, отказаться от курения, алкоголя и крепкого кофе, больше бывать на свежем воздухе, не переедать на ночь, отдавать предпочтение натуральной растительной пище.
Автор: Ольга Моисеева
Источник: hochu.ua