Как распознать лицемерных людей и самой не стать одной из них? Почему люди поступают лицемерно и как это остановить? HOCHU.ua отвечает на эти вопросы вместе со специалистами по ментальному здоровью и психотерапевтами.
Что такое лицемерие?
В Древней Греции лицемерами называли актеров, а в Новом Завете – грешников, которые не умеют быть искренними. В наше же время у лицемерия появилось определение. Это сознательное притворство ради достижения корыстных интересов. Поведение, мысли, интересы, цели и мотивы лицемеров не совпадают.
"Лицемерие определяется как практика заявления о наличии моральных стандартов или взглядов, которым не соответствует собственное поведение (или поведение людей в семье или племени). Это притворство морали, которое скрывает неспособность человека соответствовать какому-то заранее определенному моральному кодексу. Это форма проекции, представляющая собой распространенный защитный механизм, укореняющийся в подростковом возрасте. Это способ защитить себя от вреда. Когда подростка обвиняют в каком-то проступке, он может заявить: "Мой брат тоже это сделал!" Его цель состоит в том, чтобы избежать личной ответственности и получить контроль над ситуацией, не допуская при этом какой-либо ошибочной ответственности",
– поясняют специалисты Straight Talk Counseling.
Сьюзен Краусс Уитборн, доктор философии, почетный профессор психологии и наук о мозге Массачусетского университета в Амхерсте, опираясь на исследования группы USC считает, что большую часть исследований можно отнести к трем категориям:
-
Моральное двуличие. Люди ложно утверждают, что их мотивы безупречны, но на самом деле это не так. Например, коллега может подписать заявление, подтверждающее, что у него нет внешнего конфликта интересов с вашей компанией, но вы точно знаете, что он есть. Конечно, теперь вы столкнулись со своей собственной моральной дилеммой — быть верным своему другу или быть осведомителем для вашей компании.
-
В моральных двойных стандартах люди более справедливы к себе за аморальные поступки, чем к другим людям. Вы можете разозлиться на водителя, который не остановится перед вами на пешеходном переходе. Однако, когда вы проскальзываете по пешеходному переходу, потому что спешите, вы оправдываете свое поведение тем, что вас торопили.
-
При моральной слабости поведение людей противоречит их установкам. Например, человек подписывает петицию, соглашаясь с важностью пропаганды безопасного секса, но затем не использует презервативы. Или вы можете отстаивать позицию, что голосовать должны все, но в день голосования никогда не идти на избирательные участки самостоятельно.
Как перестать быть лицемером?
Эксперты из Straight Talk Counseling считают, что для того, чтобы перестать быть лицемером, нужно сначала изучить собственный моральный кодекс и определить, нет ли в нем противоречий.
"Объективная мораль — лучший инструмент, помогающий нам преодолеть лицемерие. Объективная мораль — это вера в то, что смысл не открыт для интерпретации и что что-то верно независимо от того, кто вовлечен в ситуацию. Другими словами, воровать нехорошо само по себе. Насилие неправильно само по себе. Задевать чьи-то чувства неправильно само по себе",
– говорят они.
Кроме того, следует следовать и другим рекомендациям:
-
Признайте, что вы несовершенны и можете ошибаться. Стоит научиться смеяться над собой и менее серьезно смотреть на свои недостатки.
-
Поставьте себя на место других людей. Это может быть чрезвычайно полезно для уменьшения раздутого эго и самодовольства.
-
Сосредоточьтесь на себе и игнорируйте то, что делают другие.
-
Перестаньте осуждать людей.
-
Определите контекст и то, как он меняет ваши мысли/верования.
-
Прекратите давать обещания, которые не сможете выполнить.
Ранее мы рассказывали о том, как научиться вести эффективную коммуникацию с людьми. Для того чтобы общение было продуктивным, в первую очередь, нужно научиться слушать.