Как вместить все свои дела в один день и перестать откладывать их "на понедельник"? Ведущая программы "Вікна-новини" на СТБ Юлия Янчар уверена, что самое правильное решение — стать тайм-менеджером своей жизни. Девушка, которая с ежедневным насыщенным графиком успевает все, поделилась в социальной сети пятью простыми советами!
Пока наши читатели обсуждали секреты осеннего гардероба от ведущей Ольги Грицик, другая телеведущая озвучила свои правила эффективного дня.
Чтобы день выдался эффективным, Юлия Янчар советует:
-
Планировать и записывать все задачи на день.
-
Придерживаться графика.
-
Раньше вставать и раньше ложиться, чтобы высыпаться. (Иногда не получается и это злит, через что все летит кувырком).
-
Отказываться от вещей, которые сбивают график.
-
Даже встречу с подругами планирую заранее, потому что у них тоже свои графики.
Не менее важный фактор — правильный настрой на работу. Как отмечает ведущая, на работе нужно думать только о работе. В рабочее время следует отложить все отвлекающие вещи и в течение 4-5 часов не пользоваться ими (например, мобильным телефоном). Максимально сконцентрируйтесь на том, что делаете. И заключительный совет — не забывайте о завтраке и спорте!
А какие у вас секреты эффективного тайм-менджмента?
Также смотрите подборку из книг, которые помогут найти самого себя.
Фото: Инстаграм Юлии Янчар