Почему даже летом надо спать с закрытыми окнами: три причины, которые нельзя игнорировать

Наступила самая жаркая пора года и многие люди охотно оставляют на ночь свои окна открытыми - мол, так и свежий воздух будет заходить в комнату и прохладнее будет. А еще пожилые люди говорят, что в холоде кожа будет сохранять молодость значительно дольше. Словом, "плюсов" спать с открытыми окнами есть немало. Вроде бы... Но действительно ли это так? Давайте разбираться с HOCHU.ua.

Шум

Это один из самых популярных минусов, о котором знают едва ли не все жители многоэтажек. Часто окна квартиры выходят на оживленные улицы, поэтому заснуть под аккомпанемент машин мало кому удается. Так же не в восторге от шума и жители частных домов, если по соседству есть собаки. Любой источник шума с открытым окном будет мешать вам спать, а длительные периоды шума могут заметно испортить вам настроение и самочувствие.

Аллергены и пыль

Через открытое окно в дом точно будет попадать пыль, а если речь идет о весне-лете, то еще и пыльца различных растений. Все эти аллергены могут спровоцировать затрудненное дыхание и появление насморка. Перспектива такая себе, согласитесь.

Температура воздуха

В жаркий период очень хочется охладить помещение, поэтому большинство людей считает, что, открыв окно на ночь, им удастся впустить в комнату немного прохладного воздуха. Однако порой все работает наоборот - после жаркого дня на улице воздух может быть еще горячее, чем внутри вашего дома. Если за окном циркулирует горячий влажный воздух, открытые окна могут только увеличить влажность в спальне, сделав комнату некомфортной для сна. В таком случае лучше охладить помещение с помощью кондиционера или вентилятора, включенного на некоторое время перед сном.

Ранее мы рассказывали, как прогнать комаров из дома. Оказывается, эти кровопийцы очень боятся одного запаха и, если приготовить одно простое средство, вам не придется всю ночь слушать "комариные серенады".