Как часто менять подушку, чтобы хорошо спалось и не было проблем? Вы об этом даже не подозреваете!

Большинство людей не задумываются, что тратят треть своей жизни на сон. Отдых ночью должен быть полноценным и спокойным, чтобы на следующий день вы чувствовали себя бодрым и полными сил. Но этого будет трудно достичь, если вы до сих пор спите на подушке, которая перешла вам в наследство от бабушки и ей уже не один десяток лет.

Как узнать, когда пора менять подушку?

Есть несколько важных признаков, которые на это указывают. Когда именно стоит купить новую подушку, рассказываем в этой статье! Секретами делится glavred.

Итак, обратите внимание на такие моменты:

1. Внимательно посмотрите на свою подушку. Если она деформирована, плоская, в пятнах, не держит форму и не возвращается в исходное положение после попыток ее согнуть вдвое, значит пришла пора отправиться ей на помойку.

2. Когда утром вы просыпаетесь с неприятными ощущениями в теле и вас мучает боль в шее, спине или головная боль - это прежде всего причина посетить врача, а заодно и избавиться от неудобной подушки, если других виновников вашего плохого самочувствия не нашлось.

3. Если вы вынуждены ежедневно мыть голову, потому что она быстро жиреет или же появилась перхоть - это тоже может быть одним из признаков конца срока службы подушки.

4. Когда подушка становится непригодной для нормального сна, она начинает неприятно пахнуть. Это свидетельствует о появлении бактерий, грибка, плесени или избыток пота. И, конечно же, это еще одна причина попрощаться со старой подушкой.

Должны заметить, что во многих источниках указывается срок в 2 года - именно через столько времени рекомендуется менять подушку. Однако, как вы уже поняли, если вам некомфортно на ней спать, то лучше не ждать 2 года и сменить неудобную подушку хоть прямо сейчас!

Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности относительно приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Кстати, ранее мы рассказывали о секретах французских хозяек: как правильно стирать габаритные одеяла и пледы. В частности те, которые не помещаются в стиральную машинку. Сохраняйте себе этот хитрый способ и пользуйтесь на здоровье!