Плюс час или минус час? Какого числа будем переводить часы и в какую сторону двигать стрелки

В октябре мы будем не только отмечать государственные и профессиональные праздники, но и переводить часы на зимнее время. О том когда, куда и зачем это нужно будет сделать - рассказываем в этой статье на HOCHU.ua.

Традиционно дважды в год - осенью и весной - мы переводим стрелки часов. Такие действия помогают сбалансировать биологическое и календарное время, а также эффективнее использовать электроэнергию.

Осенью украинцы переводят часы на зимнее время, другими словами - на час назад. Так, в 2023 году сделать это необходимо 29 октября в 04:00 утра.

Большинство девайсов, которые подключены к Wi-Fi, сделают это вместо вас - ноутбуки, смартфоны, планшеты и тому подобное. А вот все остальные, в том числе механические устройства, придется переводить вручную.

Конечно, после перевода часов вашему организму понадобится определенное время, чтобы адаптироваться. Чтобы ускорить этот процесс:

• за неделю до перевода часов нормализуйте свой сон;

• проводите больше времени на свежем воздухе и отдыхайте;

• старайтесь меньше нервничать и не подвергайте свой организм сильному стрессу;

• питайтесь правильно и полезно.

Важно: вся информация медицинской тематики и информация, которая касается здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в том числе по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Также ранее мы писали, какие церковные праздники будем отмечать в октябре 2023 года. Делимся календарем праздников по новому и старому стилю.

Фото: freepik.com