Почему бы не использовать современные технологии для экономии женского времени? В частности, для определения менструального цикла и овуляции. Владелицы смартфонов смогут сделать это с помощью удобных и бесплатных приложений.
Расчеты, которые мы привыкли вести на бумажном календарике, намного удобнее фиксировать в мобильных приложениях, установленных на вашем телефоне.
Трекер периодов (Мой календарь)
Для iOS
С помощью приложения вы ведете ежедневные записи о вашем настроении и симптомах во время цикла. Помогает просчитывать, сколько дней осталось до начала месячных, какая у вас задержка.
Кроме того, приложение будет напоминать вам о приеме лекарств, витаминов, противозачаточных средств. Вы сможете посылать данные своему доктору, если это необходимо.
Бесплатно скачать можно, перейдя по ссылке.
Женский календарь месячных
Для iOS
Удобное и легкое в использовании приложение, которое поможет контролировать ваше здоровье. С помощью этого календаря будет легко спланировать отпуск или запланировать беременность.
Push-напоминания заранее предупредят вас о начале менструации. Приложение также защищено паролем.
Начните вести дневник симптомов и настроений, чтобы увидеть закономерности в самочувствии во время цикла и внести коррективы в свой образ жизни.
Знание особенностей своего организма поможет вам лучше понимать себя и принимать взвешенные решения, а значит — изменить жизнь к лучшему.
Бесплатно скачать можно, перейдя по ссылке.
Clue — женский календарь
Для iOS, Android
Clue — это бесплатный календарь месячных (женский календарь), который научно помогает вам отследить характеристики своего менструального цикла. Приложение позволяет отслеживать месячные, овуляцию, ПМС и окно фертильности.
Узнайте, как ваш ежемесячный цикл влияет на изменения состояния кожи, волос, энергии, тяги к еде и настроения.
-
Бесплатно скачать приложение для iOS можно, перейдя по ссылке.
-
Бесплатно скачать приложение для Android можно, перейдя по ссылке.
Женский календарь месячных Flo, календарь овуляции
Для Android, iOS
Женский календарь месячных и беременности Flo — это первое приложение (менструальный дневник), которое использует искусственный интеллект, чтобы определить нерегулярный цикл месячных, овуляцию и симптомы ПМС. Современные технологии на базе машинного обучения позволяют сделать женский календарь менструации с самым точным прогнозом начала критических дней и овуляции.
Календарь позволяет следить не только за менструальным циклом, но и за беременностью и развитием малыша.
-
Бесплатно скачать приложение для iOS можно, перейдя по ссылке.
-
Бесплатно скачать приложение для Android можно, перейдя по ссылке.
Maya — периоды, способность к зачатию и овуляция
Для Android
Приложение "Майя" позволяет отслеживать периоды менструаций, связанные с ними симптомы и перепады настроения, а также общее состояние здоровья. Функции приложения позволяют отслеживать также секс, вес и температуру.
Фазы менструального цикла обозначены интуитивно понятной цветовой маркировкой.
Бесплатно скачать приложение можно, перейдя по ссылке.
Solomia (Telegram bot)
В качестве бонуса предлагаем вашему вниманию удобный бот в Telegram, который также помогает следить за вашим менструальным циклом. Кроме этой основной функции, бот предложит вам несколько тем для обсуждения, такие как, питание, настроение, энергия, физиология, а также, две платные темы: спорт и секс.
Бесплатно установить бот можно, перейдя по ссылке.
Читайте также: Если во время беременности идут месячные — это нормально?