Читмил "по-звездному": ради чего украинские знаменитости могут нарушить привычную диету
Как бы банально это ни прозвучало, но те, на кого мы привыкли смотреть с восхищением в глянцевых журналах и на телеэкране — тоже люди. Поэтому за затяжные праздники многие дали себе волю и ни в чем себе не отказывали в плане вкусненького. Артисты и ведущие рассказали, чем они любят побаловать себя в плане меню и как не набирают от guilty pleasure лишнего. Об этом — читайте далее в нашем материале.
NIKITA LOMAKIN
Если честно, на праздники я ел много, легко мог съесть миску оливье, побаловать себя тортом… Даже сам пек! А последние недели по вечерам отвязываюсь на фастфуде — и ничего не могу с собой сделать! Люблю креветки и камамбер фри с клюквенным соусом.
Не набирать от такого меню лишнего сейчас помогает "Голос...". Ну, и, конечно, тренировки. У меня прямо под домом находится спортзал — и поэтому я почти каждый день хожу туда по утрам и стандартно занимаюсь полтора часа. Главное в этом деле — системность.
Оливье! (Улыбается.) Отрабатываю потом активностью в зале и регулярным правильным питанием.
Мой главный "грех" в плане еды — мороженое! Белый пломбир в хрустящем черном шоколаде. Без традиционного кофе с мороженым я не просыпаюсь! А доза гормона счастья после пробуждения не помешает. (Улыбается.) Отрабатываю с легкостью благодаря активному образу жизни. Целый день на репетициях, конных тренировках и танцах. Плюс — бытовые заботы, дети и семья.
Сергей Мироненко
Сколько можно праздновать? (Смеется.) Нужно возвращаться в строй, потому что год обещает быть интересным. Праздники — это всегда много еды, но никто не отменял тренировки и здоровый образ жизни.
Marietta
Мой самый большой "грех" — это шоколад. Я его очень люблю, поэтому мне сложно от него отказываться, не отрабатываю его, если честно. Нашла для себя выход: в последнее время заценила горький черный шоколад 90-99%. Он мне даже уже начал нравиться! Такой шоколад можно есть утром небольшими порциями, скажем, кубик-два. И больше все равно его не съешь.
Андрей Черновол ("Червона Рута", М1)
Вся моя жизнь — это один сплошной "диетический грех". Мой организм устроен так, что я ем и не толстею. Сколько б ни старался набрать вес — ничего не получается! Понимаю, что сейчас меня многие возненавидят, но на ночь ем макароны с мясом, закусываю тортиком и запиваю чаем с сахаром. Утром делаю сорок отжиманий — и снова в строю!
Сергей Алексеич ("Найкращі кліпи тижня", "Щоденне SHOW", М1)
Мой главный "диетический грех" — это хачапури по-аджарски! Очень люблю это блюдо и готовлю по аутентичному грузинскому рецепту. Как отрабатываю? Посмотрите на мою "мускулистую фигуру" — и поймете, что я практически живу в спортзале! (Смеется.)
Таня Ли ("Головний хіт-парад України", "M2FRESH", М2)
Я абсолютно равнодушна к сладкому, но вот оливье с игристым точно можно назвать моими "диетическими" грехами! (Улыбается.) Так что по окончании праздников обязательно чищу организм от токсинов и отправляюсь в спортзал на "отработку".
Виктория Батуи ("Хітова дюжина", М1)
Я давно с собой договорилась касательно темы питания: не сижу на диетах в принципе и не пропагандирую такой стиль жизни. Позволяю себе всегда и все, понимая, что при этом должна больше двигаться и обеспечивать для себя физическую активность. Мой главный грешок последнего времени — было мало движения. Но сейчас я вернулась в строй!
Маша Виноградова ("Instagram Chart", M1)
Сладенькое! Когда-то мне удалось себя отучить пить чай или кофе вприкуску с чем-то вкусным. То ли это было временным явлением (смеется), то ли зима дает о себе знать. Так что я чуть подъела.
Сейчас, кроме тренировок, проходя дома, приседаю или становлюсь в планку хотя бы на минуту. Такие штуки очень помогают контролировать себя.
Также вам может быть интересно: Тина Кароль выпустила ароматическую коллекцию для дома ко Дню всех влюбленных.