Тренировки у станка и никакого сладкого: Надежда Мейхер раскрыла секрет своей стройности
Популярная 39-летняя певица Надежда Мейхер — обладательница не только шикарного голоса, но и безумно привлекательного стройного тела. Что же помогает звезде сохранять красивую фигуру — генетика, диета или изнурительные тренировки? Ответ — уже в нашем материале!
Весной многие ставят перед собой цель — избавиться от лишних килограммов к лету. Но далеко не у всех это получается. Поэтому мы решили обратиться за советом к Надежде Мейхер-Грановской.
Певица и актриса рассказала, какие тренировки помогают ей оставаться стройной и почему она ест один раз в день.
Чтобы быть в форме, мне достаточно не есть после семи вечера. Если чувствую, что поправилась, сразу отказываюсь от вечернего приема пищи. А еще я исключила из рациона сладкое.
— признается Надежда.
По словам певицы, у нее нет определенного режима питания, все зависит от занятости:
Иногда получается поесть три раза в день, а бывает, и один.
А чтобы поддерживать хорошую физическую форму, Надежда занимается у классического станка.
В школьные годы я занималась народными танцами, хотя мечтала стать балериной, но из-за особенностей анатомии этот путь был не для меня. Лишь в студенческие годы меня приняли в балетную студию. Правда, после того, как стала солисткой группы "ВИА Гра", о балете пришлось надолго забыть.
— вспоминает она.
Кстати, Надежда тренируется у станка не только, дабы сохранить роскошную фигуру, но и ради того, чтобы реализовать свой новый проект:
Но пять лет назад я снова встала на пуанты. Теперь это для меня необходимость в профессиональном плане. Я поставила собственный музыкальный спектакль, где танцую аргентинское танго. Войти в танцевальную форму мне помогают занятия у станка. Пуанты хорошо разрабатывают стопу, помогают держать необходимый тонус. Занимаюсь у станка два-три раза в неделю. Здесь важна регулярность.
Напомним, каждый год Надежда Мейхер принимает участие в концерте "Победа. Одна на всех". Увидеть выступление артистки с песней "На сопках Манчжурии" зрители смогут 9 мая в 20:30 в эфире телеканала "Интер".
Также любимые военные песни и современные произведения о войне прозвучат в исполнении Таисии Повалий, LOBODA, Олега Винника, Тины Кароль, Натальи Могилевской, Александра Малинина, Леонида Агутина, Владимира Гришко, Златы Огневич, Виталия Козловского, Милы Нитич, Влада Сытника, Светланы Тарабаровой, Ольги Цыбульской, Сергея Гладыра, Натальи Бучинской, Ивана Березовского, Натальи Валевской, Жанны Тихоновой, Вадима Олейника, Алины Башкиной, групп "Братья Карамазовы", "Город 312", "Авиатор", Freedom-jazz. Не пропустите!
К слову, ранее голливудская киноактриса Марго Робби рассказала, как следит за своей фигурой.
Фото: пресс-служба "Интер"