Спорт, прогулки и мытье посуды: Елена Зеленская поделилась, как справляется со стрессом во время войны
Жена президента Украины и первая леди Елена Зеленская в интервью украинскому Vogue рассказала, что с начала полномасштабного вторжения, как и все украинцы, находится в состоянии стресса. По ее словам, именно спорт, прогулки и мытье посуды помогают сохранять спокойствие и ментальное здоровье. Подробности в материале.
Елена Зеленская отметила, что лично выполняет все советы психологов от правильного дыхания до составления списка простых бытовых вещей, которые наполняют и поддерживают во время стрессовых ситуаций.
Не думаю, что что-то очень оригинальное. Спорт всегда помогает. Прогулки. Мытье посуды. Я счастлива, конечно, что не должна делать это постоянно, но все равно это хорошее дело. И уборка также — разложить вещи по местам, выбросить лишние бумажки, старую косметику или лекарство. Лучше бы было, конечно, выйти на улицу и побежать, но не всегда это удается,
— рассказала она.
Первая леди пока не может точно сказать, изменилась ли за период полномасштабной войны, которую развязал российский диктатор владимир путин. Однако некоторые изменения в себе смогла выделить.
Не знаю, изменилась ли я - думаю, это можно будет понять позже, когда мы выдохнем. Мне кажется, я теперь меньше внимания обращаю на какие-то мелочи, связанные с тем, кто что обо мне подумает, или какое впечатление я произведу, когда что-то скажу или не скажу. Я понимаю, что у меня есть цель и я должна ее достичь. Столько вещей переосмыслено сейчас: что беспокоило раньше, во время эмоциональных пертурбаций становится мелочным,
— заявила она.
Зеленская добавила, что, не смотря на войну за окном, продолжает ежедневно работать, но не скрывает, что хочет отдохнуть.
Очень хочется в отпуск, но о нем не позволяю себе думать. И очень хочется, чтобы дети период войны пережили без значительных травм. Мы работаем с ними, но кто-то может спросить: а зачем учиться - кто знает, что будет завтра? Никто не знает, но поддерживать веру в завтра нужно, ведь все будет хорошо. И я повторяю "все будет хорошо", как мантру, и сама верю в нее,
— подытожила супруга украинского президента.
Ранее мы писали, что Елена Зеленская попала в список самых влиятельных людей мира по версии издания Time.