Анита Луценко похвасталась фигурой в боди и рассказала о мотивации во время беременности (ФОТО)

Фитнес-тренер Анита Луценко является отличным мотиватором для желающих похудеть не только потому, что с ранних лет посвятила свою жизнь спорту и здоровому образу жизни. В июне знаменитая спортсменка родила дочь, а уже спустя 2 месяца на своем примере показала, какэто — сбросить 17 килограммов. Своими советами для желающих похудеть Анита поделилась в Инстаграм.

Анита Луценко уже не раз давала ценные советы молодым мамочкам, которые стараются быстро прийти в форму после беременности. Но после опубликованного снимка, на котором телезвезда демонстрирует вернувшийся к ней точеный силуэт, к ней прислушается гораздо больше народу. Так, под фотографией Анита рассказала, что заставляло ее держать себя в форме во время беременности.

Как мотивировать себя? 1. Завести дневник, куда записывать все съеденное за день. Вес и объёмы каждое воскресенье натощак. 2. Поставить цель выше чем просто похудеть: пробежать 21 км, сесть на шпагат, встать в стойку на руках. Пока будете готовиться - похудеете) 3. Поспорить с кем-то на деньги. Это работает! 4. Запланировать важную фотосессию.

Также отметим, что Анита Луценко с рождением дочери не отказалась от своей любви к путешествиям, потому всегда берет кроху с собой. Этим летом новоиспеченная мама вместе с двухмесячной Мией посетила Европу. 

Сейчас во всем мире активно обсуждают новость о том, что поклонники Мадонны призвали ее отказаться от фотошопа и эпатажных нарядов.