Чувствуете усталость и упадок сил? Набраться энергии помогут полезные батончики со злаками. Кулинар Алла Ковальчук в последнем выпуске Все буде смачно СТБ 11.01.2016 поделилась рецептом приготовления батончиков со злаками и сухофруктами, которые не отразятся на вашей фигуре.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Все буде добре 01.04.2015: домашний мягкий грильяж от кулинара Аллы Ковальчук
Источник фото Depositphotos
Энергетические батончики подарят вам заряд бодрости, повысят умственную активность и не навредят фигуре!
Ингредиенты от кулинарного шоу Все буде смачно:
Овсяные хлопья — 1 ст.
Клубника – 150 г
Банан (очень спелый) – 1 шт.
Рубленые орехи (на свое усмотрение) – 150 г
Смесь сухофруктов (например: изюм + курага) – 150 г
Читать также: Все буде смачно 02.12.2015: блинчики на скорую руку
Приготовление от передачи Все буде смачно 2016:
Сухофрукты замочите на 5 минут в горячей воде. Затем нарежьте мелкими кусочками. Банан и клубнику разомните вилкой в пюре. Соедините овсяные хлопья, фрукты, орехи и сухофрукты и перемешайте до однородной консистенции так, чтобы ягодный сок пропитал хлопья. Выложите смесь слоем 1,5 см на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте 10-15 минут при температуре 180 С до румяной, хрустящей корочки.
Смотреть онлайн Все буде смачно 11.01.2016: как приготовить энергетический батончик
Автор: Марина Душкина