В последнем выпуске передачи Все буде смачно 30.06.2016 Алена Омаргалиева вместе с Тамерланом поделились рецептом вкуснейшего белкового омлета. Как сделать белковый омлет диетическим и полезным, смотрите онлайн в программе Все буде смачно на сайте hochu.ua.
Источник фото goodfon.ru
Любимый многими белковый омлет является классическим французским блюдом. Интересно, что во Франции каждый уважающий себя повар должен пройти проверку омлетом. Однако вам не нужно ехать так далеко, чтобы попробовать это блюдо. Приготовьте белковый омлет у себя на кухне вместе с передачей Все буде смачно 30.06.2016!
Ингредиенты для белкового омлета от Все буде смачно:
Яйца – 2 шт.
Сыр моцарелла – 50 г
Молоко – 3 ст. л.
Соль, перец по вкусу
Куриное филе — 0,5 шт.
Кефир – 3 ст. л.
Сухой вассаби – ½ ч. л.
Помидоры – 1 шт.
Зеленый лук – 30 г
Зелень (укроп, петрушка, базилик) – 30 г
Читать также Все буде смачно 30.05.2016: диетический торт из фасоли от Аллы Ковальчук ВИДЕО
Белковый омлет от Алены Омаргалиевой и Тамерлана: как готовить
Куриную грудку отварить для белкового омлета от Все буде смачно 30.06.2016, нарезать кубиками. Взбить яйца до однородности. Добавить молоко, сухой вассаби, натертый сыр и соль, перец по вкусу. В сухую сковородку налить 50 мл воды, довести до кипения. Вылить яичную смесь для белкового омлета по рецепту Все буде смачно в воду, накрыть крышкой и готовить на медленном огне 10-15 мин.
Измельчить большой пучок зелени, добавить нежирный творог и перемешать. Добавить нежирный кефир к белковому омлету от Все буде смачно, столько, чтобы полученный крем можно было намазать на омлет. Сформировать рулет: омлет смазать творожным кремом, выложить куриную грудку, измельченный помидор, зеленый лук. Завернуть рулет.
Напомним, что в прошлом выпуске Все буде смачно 24.06.2016 Эктор Хименес-Браво поделился рецептом утиного конфи.
Смотреть онлайн видео Все буде смачно 30.06.2016: белковый омлет от Алены Омаргалиевой и Тамерлана
Белковый омлет рецепт420600undefined2016-06-30T17:15:08+02:00T0H10M0S
Автор: Марина Душкина