Неправильное питание беременной женщины может нести опасность для жизни и здоровья ее будущего ребенка. Есть блюда, о которых следует забыть во время беременности. Мы уже писали о том, как избавиться от вздутия и отрыжки, а теперь расскажем о пищевой безопасности для женщин при надежде.
Есть продукты, после которых женщина может попасть на сохранение или нанести вред своему ребенку. Врач-диетолог Татьяна Лакуста рассказала, о каких блюдах нужно забыть во время беременности.
1. Максимально ограничьте употребление продуктов с витамином А: печень курицы, говядины, свинины, кролика, трески, печеночные паштеты, фуагра.
2. Беременным нельзя пить травы. Только имбирь.
Они не прогнозируемы по силе влияния, трудно контролировать их токсикологическую чистоту, также неизвестно их взаимодействие с лекарственными препаратами,
— отметила Лакуста.
⠀
3. Не употребляйте пищу в пластиковых контейнерах. Особенно, если ее разогревали в микроволновке. Микропластик оказывает эмбрионотоксический эффект.
⠀
4. Ограничьте употребление кофеина. Это — кофе, чай и шоколад.
5. Есть рыба, которую беременным запрещено есть из-за высокого содержания меркурия: королевская скумбрия, марлин, атлантический большеголов, акула, рыба-меч, кафельник (Мексиканский залив), тунец крупноглазый.
⠀
6. Нельзя есть ростки и микрогрин. Имеете высокий риск заражения листериями и сальмонеллами.
7. Забудьте о гастрономическом мясе и рыбе, а именно: копченых, сыроватых, сушеных продуктах. Есть риск подхватить токсикоинфекцию.
⠀
8. Нельзя употреблять непастеризованную молочную продукцию. Это не касается сыра, молока, сыров с плесенью.
⠀
9. Не ешьте следующие продукты домашнего производства: домашние колбасы, кровянки; сушеные, копченые, вяленые рыба и мясо.
⠀
10. Опасны также блюда с сырыми или полусырыми яйцами: яйца-пашот, яйца-бенедикт, кремы на основе сырых желтков (тирамису).
Важно: вся информация медицинской тематики, размещенная на сайте HOCHU.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности, приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
Напомним, ранее мы писали о натуральных и искусственных заменителях сахара. Эксперты рассказали, какую норму сладкого в сутки не следует превышать.
Фото: @Freepik.