Диета — это хорошо, но нужно учитывать тот факт, что недостаток или полное отсутствие определенной пищи может привести к другим проблемам. Например, — сбоя работы желудочно-кишечного тракта. Раньше мы писали о том, может ли хлеб навредить организму, а теперь расскажем, чем вредна популярная диета №5.
Диета №5, которую так часто выписывают медики, может привести к боли в желудке и дисбалансу ЖКТ, рассказывает врач-диетолог Анна Гоголева.
Диета №5, гастрит, боли в желудке, неграмотное лечение - в результате, кроме каш 3-4 раза в день и сухариков с постным супом вы ничего не сможете есть,
— отмечает врач.
Добавляет, что это приводит к избытку углеводов и нарушению работы поджелудочной железы. А еще у вас начнутся проблемы с потерей чувствительности гормонов-рецепторов, что может привести к воспалению и инсулинорезистентности.
Потом ваш организм потратит все запасы витамина С на то, чтобы немного поддержать равновесие (гомеостаз) и PH баланс тела,
— пояснила Анна Гоголева.
Врач отметила, что потеря витамина С приводит к ряду проблем, так как он участвует в:
-
Формировании коллагена и эластина
-
формировании иммунной защиты тела
-
Защиты организма от клеточного старения и окислительного стресса
-
Контроли работы печени и выводе токсинов
-
Защиты кожных покровов
-
Восстановление витамина С
В результате — усталость, частые затяжные болезни, дряблая кожа, целлюлит, гиперпигментация, сухость кожи и слизистых, грибковые заболевания, дисбаланс ЖКТ...
— резюмировала диетолог.
Важно: вся информация медицинской тематики, размещенная на сайте HOCHU.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности, приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
Напомним, ранее мы писали о том, какая диета лучше всего подходит для украинцев. Эксперт рассказала, какие традиционные продукты могут легко заменить оливковое масло, авокадо и даже ягоды годжи.