Массаж Йони: что это и как выполнять

Фитнес 12 июля 2020

5 500

журналист

Массаж Йони — это чувственный массаж влагалища, а не секс или прелюдия, как думают многие. Массажная терапия Йони направлена на то, чтобы помочь вам чувствовать себя более комфортно со своим телом и лучше понять ваши предпочтения.

Йони на санскрите называют влагалище, и переводится это слово как "священное место". Вы можете выполнять Йони-массаж как самостоятельно, так и с партнером. Заинтригованы? Тогда давайте разбираться.

Польза Йони-массажа

Йони-массаж позволяет вам медленно, методично и чувственно исследовать свое тело. Конечная цель — чувствовать себя более комфортно и гармонично. Также такая практика будет полезна для женщин, испытавших сексуальную травму.

Массаж Йони и оргазм

Йони-массаж может быть чрезвычайно стимулирующим. Практика сосредоточена на нескольких чувствительных областях, включая грудь и живот. Хотя оргазм возможен, он — не основная цель.

Если процесс завершился "кульминацией" — это нормально. Очень часто во время тантрических практик женщины испытывают множественные оргазмы. Но это не значит, что практика обязательно должна их вызывать. Для многих эта практика носит скорее эмоциональный, нежели сексуальный характер.

Чтобы извлечь из процесса максимум пользы, сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, и будьте открыты для изучения различных ощущений.

Как подготовиться к массажу Йони?

Это духовная практика, поэтому она задействует как тело, так и разум, поэтому убедитесь, что вы действительно готовы к новым ощущениям.

Подготовьте свой разум

Если вы никогда не пробовали какие-либо тантрические практики, возможно, массаж Йони покажется вам странным. Важно, чтобы вы приступали к практике с открытым разумом и сердцем. Оставьте позади любые суждения или предвзятые представления о том, что вы испытаете.

Потратьте несколько минут на разминку с помощью дыхательных упражнений. Вдыхайте и выдыхайте глубокими, медленными и слышимыми вдохами. Дышите животом. Продолжайте дышать так во время всей практики.

Подготовьте свое пространство

Вы можете расположиться на кровати, на полу или в любом другом удобном и привлекательном для вас месте. Возьмите подушки и одеяла, выключите свет и зажгите свечи, чтобы создать подходящую атмосферу.

Подготовьте свое тело

Когда будете готовы начать:

Положите подушку под спину, а другую — под голову.
Согните колени и поставьте ноги на пол.
Медленно раздвиньте ноги, чтобы обнажить влагалище.

Разогрейте тело чувственными прикосновениями:

Сделайте массаж живота.
Медленно помассируйте грудь и вокруг ареолы. Оставьте соски в покое в первые несколько минут. Затем осторожно потяните или зажмите их.
Помассируйте также верхнюю часть ног и внутреннюю поверхность бедер.

Как выполнять Йони-массаж: базовые техники

Йони массаж уникален для каждого человека. Если вы новичок, эти техники станут для вас хорошим началом.

Техника "Чашка"

Сложите руку в форме чашки и держите ее над влагалищем.
Аккуратно выполните рукой круговые движения.
Медленно начните сжимать руку у влагалищного отверстия.
Используйте ладонь для массажа всей области.

Круговая техника

Кончиком пальца проведите по клитору по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Чередуйте маленькие, узкие круги с большими.
Экспериментируйте с силой давления.

Техника "Надавливание и оттягивание"

Аккуратно надавите на клитор, совершая небольшие пульсирующие движения.
Затем ведите палец вниз, сохраняя давление на клитор.
Повторите с обеих сторон клитора.

Техника "Оттягивание"

Аккуратно возьмитесь за клитор так, чтобы он оказался между большим и указательным пальцами.
Аккуратно потяните клитор от тела и отпустите.
Повторите то же самое с половыми губами.
Поочередно выполняйте это движение то с клитором, то с половыми губами.

Техника "Перетирание"

Держите клитор между большим и указательным пальцами.
Медленно и осторожно "перетрите" клитор между пальцами, как будто вы пытаетесь щелкнуть пальцами.

Позы во время Йони-массажа

В дополнение к уникальным методикам массажа, вы можете попробовать тантрические позы, чтобы увеличить стимуляцию.

Соло позы для Йони-массажа

Сольный йони-массаж — замечательная практика. Найти удобное положение важно для расслабления и подготовки к массажу.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Что чувствует мужчина во время секса: 5 реальных историй

Лотос

Сядьте с прямой спиной и скрестите ноги.
Положите руки ладонями вниз на колени.
Начните дышать медленно, вдыхая и выдыхая животом.

Рука на сердце

Сядьте с прямой спиной и скрестив ноги.
Положите правую руку на сердце.
Закройте глаза. Начните чувствовать ритм своего сердца под рукой. Сосредоточьтесь на своих эмоциях.
Дышите глубоко.

Парные позы для Йони-массажа

Следующие позы отлично подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков.

Лотос

Пусть ваш партнер сидит со скрещенными ногами и прямой спиной.
Аккуратно сядьте перед партнером, обхватив его ногами.
Скрестите лодыжки за спиной вашего партнера.
Смотрите друг другу в глаза и начинайте дышать. Попробуйте дышать в унисон.

Ложки

Лягте на левую сторону так, чтобы спина одного партнера упиралась в живот другого.
Человек, которому будут делать массаж, должен быть "маленькой" ложкой, то есть лежать спиной к животу другого партнера.
Лежите так, чтобы сердце и живот были в одной линии.
Дышите глубоко, пытаясь делать это в унисон.

Техники Йони-массажа для продвинутых

Со временем вы сможете попробовать новые техники массажа Йони, которые принесут вам больше пользы и удовольствия.

Массаж священной точки G

В тантрических практиках точка G известна как священная точка. Массаж может доставить вам сильное удовольствие. Он выполняется следующим образом:

Изогните один или два пальца в форме буквы С.
Аккуратно вставьте пальцы во влагалище. Используйте смазку для безболезненного проникновения.
Когда пальцы полностью вставлены, аккуратно помассируйте внутреннюю часть влагалища. Почувствуйте мягкий, губчатый участок, который должен находиться прямо за клитором.
Когда вы найдете его, продолжайте нежно массировать. Вы можете использовать движение "иди сюда", мягко подкручивая пальцы вперед.
Чередуйте быстрые и медленные движения. Экспериментируйте с силой давления.
Для усиления ощущений, вы можете использовать другую руку для массажа клитора.

Контролированный оргазм (эджинг)

Эджинг — это практика, помогающая достигать "точки кипения", но оттягивать кульминацию. Выполняется следующим образом:

Когда вы почувствуете, что ощущения достигают апогея, замедлитесь. Осторожно отведите свою руку или руку партнера.
Остыньте. Положите руку на сердце и дышите глубоко и медленно.
Когда вы будете готовы, продолжайте мастурбировать или позвольте вашему партнеру снова начать массажировать эрогенные зоны. Работайте до точки оргазма.
Вы можете снова оттянуть оргазм или кульминацию. Чем больше раз вы выполняете эту последовательность действий, тем ярче будет оргазм.

Существуют также массажисты, которые специализируются на массаже Йони и тантрических практиках. Но перед тем, как записываться на прием, обязательно спросите о профессиональном опыте массажиста и лицензии на практику. Он должен пройти обучение и получить сертификат по массажной терапии. Возможно, он также прошел курс, касающийся сексуальной энергии или энергетических техник.