Йога — это не только модный тренд последних лет, это действительно правильная и полезная практика для здоровья всего организма. И если вы все еще не решаетесь купить коврик и прийти на тренировку, мы собрали для вас подборку из невероятных видео, после которых все отговорки пройдут сами собой!
Скорее всего у вас, как и большинства активных женщин, нет достаточного количества времени для занятий спортом. Но возможность уделять хотя бы несколько часов в неделю поддержанию своего тела в хорошей физической форме, у вас точно должна быть.
Для занятий йогой такого режима вполне достаточно. Даже если у вас нет физических проблем, требующих решения, йога всё равно изменит вашу жизнь в лучшую сторону. На этих видео вы наглядно увидите как!
Утренняя практика от Бриони Смит
Эта девушка показывает, что нет предела тому, как искусно йога оттачивает человеческое тело.
Йога на берегу океана, Гоа
Парень увидел эту невероятную девушку на пляже и незаметно начал снимать. Он наблюдал за ней 20 минут. Это был особенный момент, и он знал, что запомнит его надолго, как и вы, после просмотра видео.
Морская йога от Меган Кюри
Еще одна вдохновляющая йога-практика под шум прибоя.
Парная акро-йога
А еще йогой можно заниматься в паре, это очень пробуждает чувственность обоих партнеров и зарождает настоящее доверие. Бриони Смит со своим мужем не оставляют в этом никаких сомнений.
Ну и напоследок…
Если уж на занятия йогой вас не вдохновит даже сам Адам Левин, мы не знаем, что с вами делать.
Читайте также: Как составить программу занятий йогой в домашних условиях?