Что приготовить на завтрак: 3 рецепта смузи

Рецепты

Для того чтобы приготовить смузи на завтрак совсем не нужно тратить много времени, этот процесс займет всего пять минут. Но удовольствие,  полученное от густого напитка, не сравнится ни с чем. Итак, мы нашли для вас три рецепта смузи, которые вы полюбите с первого глотка.

Читайте также: Как приготовить вкусный десерт в стакане: 5 рецептов 

Нет ничего лучше, чем взять с собой в бутылке немного вкусного смузи на работу. Для этого отлично подойдет классический рецепт с овсянкой, а также его овощной вариант. И специально для сладкоежек, которые любят обычные завтраки, но не могут жить без десертов, у нас есть рецепт шоколадного смузи.

Классический смузи

Нам понадобится:

1 стакан молока
2 ст. ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления
1 банан
1 ст. ложка меда

Как готовить смузи:

Подготовить ингредиенты (овсяные хлопья не требуют длительной варки) и взбить их в блендере до однородной консистенции.

Читайте также: Как приготовить завтрак в банке: ленивая овсянка

Овощной смузи

Нам понадобится:
4 шт. морковки
1 ст. ложка оливкового масла
Половина авокадо
Мед (по вкусу)
1 ч. ложка куркумы (по желанию)
вода

Как готовить смузи:

Мелко нарезаем морковь или трем ее на терке. Убираем косточку из авокадо и режем его на мелкие кусочки. Добавляем все остальные ингредиенты, заливаем водой и взбиваем в блендере до получения однородной массы.

Читайте также: Что пить, чтобы худеть: детокс-коктейли

Шоколадный смузи

Нам понадобится:

800 г молока
100 г молочного шоколада    
2 банана
1 щепотка корицы

Как готовить смузи:

Режем бананы, ломаем шоколад. Выливаем молоко в кастрюлю, кидаем туда шоколад с бананами. Доводим молочно-шоколадно-банановую смесь до кипения, огонь должен быть маленьким. Снимаем смесь с огня только тогда, когда шоколад полностью растворится. Остывшую смесь переливаем в блендер и доводим до однородной массы.

Источник фотографий: depositphotos