Осень с ее дождями, холодами и слякотью несет простуду и хандру. Особенно в это время года страдают от различных заболеваний наши дети. Родителям следует запомнить несколько несложных правил, которые помогут уберечь малышей от насморка и кашля.
Итак:
1. Ребенок должен больше бывать на свежем воздухе — на улице подхватить болячку гораздо труднее, чем в помещении.
2. Приучите ребенка чаще мыть руки, причем не только после туалета.
3. Поддерживайте дома определенную температуру: днем — +21...+22 °С, ночью — +17...+18°С. Когда она в квартире достигает более высоких отметок, воздух становится суше, и в результате пересыхает слизистая носоглотки и снижается сопротивляемость болезням.
4. Чтобы защитить ребенка от простуды, поменьше бывайте с ним на массовых мероприятиях. В своей группе или классе малыш привыкает к тем микробам, которые циркулируют в коллективе. Но когда оказывается в многолюдном месте, легко заражается.
5. Еще одна типичная родительская мера против гриппа и простуды — потеплее укутать свое чадо перед выходом на прогулку. Это неправильно! На ребенка нужно надевать на один слой одежды меньше, чем на взрослого, ведь дети очень активно двигаются. Надевать под штаны колготки излишне, достаточно теплых носочков.
Голову вообще греть не нужно, и шапку следует надевать только с наступлением действительно холодной погоды. Родители ошибаются, когда думают, что если ребенок ходит без шапки, то может заболеть менингитом. Менингит вызывается не переохлаждением, а вирусом.
6. Следите за тем, чтобы у ребенка всегда были сухими ноги.
7. Если ребенок все же простыл, не стремитесь во что бы то ни стало уменьшить температуру сильным жаропонижающим. Ее необходимо сбивать, только если она достигает 39-39,5°. И то не сильно. Если она упала до 38° — это уже хорошо.
Без повышенной температуры иммунная система просто не будет работать, не станет вырабатывать антитела против вируса, и ребенок может простывать потом снова и снова.
Будьте всегда здоровы!
Автор: Лиана Войнаровская
Источник: hochu.ua