Дружить или не дружить с бывшим – вот в чем вопрос: комментарий психолога Елены Шершнёвой
Дружба с бывшим таит в себе массу подводных камней. И в то же время "оставаться друзьями"достаточно популярно. Как же вести себя после расставания?
Помочь разобраться в ситуации может известный психолог Елена Шершнёва.
Елена Шершнёва
Психолог, автор и ведущая мастер-классов, блогер
Психолог, автор и ведущая мастер-классов, блогер (www.instagram.com\elena_shershnova)
Образование:
КНУ им. Тараса Шевченко, факультет психологии КНУ им. Тараса Шевченко
Научная степень: кандидат наук (доктор философии, PhD)
Направления работы: гармонизация личности, отношения в паре, адаптация в социуме
Уходя — уходи. Если Вам хочется полностью вычеркнуть человека из своей жизни, это может означать, что боль расставания не проработана. Измена, предательство, насилие — не лучший плацдарм для крепкой дружбы, согласитесь. Но простить обиды, нанесённые партнёром, важно. И не ради возможности с ним дружить. А ради своего внутреннего комфорта.
Нежелание общаться после расставания может быть вызвано и тем, что у партнёров изначально не было ничего общего. Скажем, людей объединял только секс. А когда они перестали им заниматься (читай — "расстались"), общих тем просто не осталось. И общение сошло на нет само собой.
Давай останемся друзьями. Очень часто попытка удержать человека рядом хотя бы в качестве друга указывает на то, что точка в отношениях не поставлена. Если это исходит от двоих, то такие "друзья" потом как правило предпринимают попытки снова сойтись. Если же от одного, то второй начинает, в лучшем случае, подпитываться чувствами горе-поклонника. А то и откровенно его использовать. В особо запущенных ситуациях — издеваться над ним.
Бывает, что поддерживая дружбу с бывшим, человек что-то досказывает себе и/или окружающим. Например, свою "зрелость" или "современность". Распознать такую показуху просто. Во-первых, человек на каждом шагу демонстрирует, как здорово дружить с эксом. Во-вторых, при любом удобном случае высмеивает и осуждает тех, кто этого не делает.
Оптимальный вариант. Дайте себе время. Пусть страсти улягутся, а обиды растворятся. Поставьте окончательную точку. И когда вы действительно отпустите человека, когда начнёте строить свою жизнь без него, когда мысль о его будущих отношениях перестанет вызывать острые эмоции, задайте себе вопрос: "Зачем мне нужна эта дружба?".
Возможно, у вас двоих намечается крутой совместный проект. Камерон Диас и Джастин Тимберлейк после расставания снялись в комедии "Очень плохая училка", а Дженифер Лопес и Марк Энтони — записали альбом. А, может, вы изначально были больше друзьями, чем любовниками. И даже после расставания у вас осталось масса общих интересов. Тогда, конечно, дружите и обогащайте свою жизнь этим общением.
Если же дружить особо не о чем, но вы чувствуете, что "надо" (масса общих друзей, родители его обожают, да и вообще в современном мире так принято). Или вам удобно иметь на подхвате по-прежнему влюблённого в вас человека (он и выслушает, и посоветует, и поможет по первому зову). Или сами вы так и не поставили окончательную точку... Тогда лучше удовлетворите потребность в общении со своими нынешними друзьями. Вам их не хватает? Заведите новых!
Также читайте, что такое газлайтинг и как от него спасаться.
Фото: открытые источники в Сети