Надежный, избегающий, тревожный, неорганизованный: типы привязанности и их влияние на отношения
Психоаналитик Джоном Боулби создал целую теорию привязанности, которую позже расширила Мэри Эйнсворт. Согласно этой теории, поведение большинства людей в отношениях объясняется тем, какой тип привязанности человек развивает в детстве. Какие типы привязанности существуют и как они проявляются? Разбираемся вместе с HOCHU.ua.
Давайте разберемся подробнее в различных типах привязанности.
Надежный стиль привязанности
Люди с надежным стилем привязанности чувствуют себя уверенно и комфортно в близких отношениях. Они имеют способность регулировать свои эмоции, легко доверяют другим, обладают хорошими коммуникативными навыками и умеют искать эмоциональную поддержку. Они также способны справляться с конфликтами, имеют высокую самооценку и могут быть эмоционально доступными в отношениях.
Избегающий стиль привязанности
Люди с избегающим стилем привязанности испытывают трудности в построении долгосрочных отношений из-за неспособности вступать в эмоциональную и физическую близость. Они стремятся избегать эмоциональной или физической близости, проявляют сильное чувство независимости, трудности в выражении своих чувств и могут быть пренебрежительными к другим. Они также испытывают проблемы с доверием и могут чувствовать угрозу, когда кто-то пытается приблизиться к ним. В романтических отношениях они часто поддерживают дистанцию и избегают эмоциональной близости.
Тревожный стиль привязанности
Люди с тревожным стилем привязанности испытывают страх быть отвергнутыми и покинутыми, их отношения могут сопровождаться созависимыми тенденциями. Этот тип привязанности развивается в результате непоследовательного воспитания и недостаточного отклика на потребности ребенка. Люди с тревожным стилем привязанности обычно проявляют "прилипчивость" в общении, сильную чувствительность к критике, потребность в одобрении других, ревность, низкую самооценку и проблемы с доверием.
Неорганизованный стиль привязанности
Неорганизованный стиль привязанности обычно связан с детскими травмами, пренебрежением или жестоким обращением. Люди с таким стилем привязанности могут проявлять страх быть отвергнутыми, иметь проблемы с регуляцией эмоций, проявлять противоречивое поведение и высокий уровень тревожности. Они также могут испытывать проблемы с доверием и проявлять признаки как избегающего, так и тревожного стилей привязанности.
Ранее мы рассказывали про причины кризиса в отношениях. Эксперты утверждают, что все пары проходят минимум один кризисный этап, поэтому не стоит этого бояться.