Тебя начали раздражать вещи, на которые раньше не обращала внимания? Ты заметила, что в последнее время заводишься с полуоборота и все же не можешь справиться со своим состоянием? Меланхолия сменяется необоснованной агрессией?
Такие реакции, по мнению специалистов, характерны для определенного психологического состояния, а именно – импульсивности, и мы, женщины, наиболее восприимчивы к ней.
Глубокие корни импульсивности.
Все мы родом из детства, которое радует нас не только безоблачными воспоминаниями, но и тянет за собой невидимый шлейф неразрешенных проблем.
Причина. Возможно, родители многое запрещали тебе в детсве. Ведь желая вырастить из тебя даму с хорошими манерами, они не редко повторяли, что приличным девушкам не к лицу злиться, кричать, возмущаться. Они воспитывали в тебе сдержанность и терпение.
Результат. Теперь тебе трудно сказать твердое «нет» (из-за родительских догм), поэтому ты безотказно принимаешь роль «жертвы» в окружении и автоматом делаешь то, что на самом деле обременяет. Незаметно для себя ты выбираешь роль «хорошей девочки», которая продолжает подавлять в себе негативные эмоции, они, вопреки всему, не исчезают, а трансформируются в частые обиды или, что хуже – в депрессии!
Эффект. Рано или поздно твои настоящие потребности дают о себе знать, и спрятанные чувства вырываются на волю, подобно вулканическому извержению, которое невозможно остановить.
Поэтому внезапная меланхолия, сменяющаяся резкой импульсивностью, говорит о том, что пришло время разобраться в себе, понять ее причины, выпустить накопившийся «пар» и научиться руководить ею, не срываясь на первом попавшемся человеке.
Какие же факторы провоцируют импульсивность?
Если вовремя не обратить внимание на проблему, импульсивность может перерасти в стойкую черту характера, став главной занозой во взаимоотношениях с окружающими, в особенности – с мужчинами! Никто ведь не желает иметь дело с сотрудником, который получая неожиданное задание или замечание, внезапно расплачется или хамит в ответ. Ни один мужчина не хочет жить с женщиной-истеричкой, которая не совладает своими импульсами при незначительной размолвке.
Стресс и нервное напряжение. Человек, который стал жертвой твоей вспыльчивости — будь то мужчина, друг или сосед — не задумывается о том, что у тебя был тяжелый день, что ты месяцами испытываешь нервное напряжение на работе и тебе некогда следить за правильным питанием, да еще и неразрешенные детские проблемы дают о себе знать.
Что делать? Существует большое количество способов борьбы со стрессом: SPA- процедуры, массаж, ароматерапия и даже шопинг. Попробуй снять нервное напряжение с помощью того метода, который тебе по душе.
Условия жизни. Жилье, которое давно требует ремонта; заработная плата, что давно не повышалась; родственники, которые достают ненужными заботами после тяжелого рабочего дня – как же тут не сорваться?
Что делать? Ставь перед собой поочередные, достижимые цели. Ведь ремонтировать квартиру можно постепенно, со временем можно добиться повышения зарплаты, если только сильно захотеть. А вместо того, чтобы срываться на родственника – пожалей, ведь ему наверняка не хватает твоего общения и внимания.
Самозащита. Трудно себя сдержать, когда к тебе предъявляют претензии на работе и домашние обвиняют, например, в эгоизме. Поэтому, импульсивность как средство самозащиты – весьма предсказуемая реакция в ответ.
Что делать? Прежде чем перейти на повышенный тон или еще хуже, устроить истерику, предупреди своих домашних, что их поведение вот-вот вызовет в тебе гнев, который трудно сдержать. Они удивятся такому неожиданному объяснению, а удивление – это все-таки нейтральная эмоция.
Отношения с мужчиной. Когда во взаимоотношениях наступает переломный момент, тебе хочется кричать о спасении, но твой зов о помощи часто воспринимается как несдержанность, вспыльчивость или истерия. Тем не менее, часто бывает трудно признаться мужчине в том, что на самом деле твоя импульсивность вызвана страхом потерять любимого человека, нехваткой секса или жаждой возобновления любовной страсти.
Что делать? Проанализируй, что именно вызывает в тебе гнев. Возможно, ты злишься на себя за то, что бессильна вернуть былые отношения? Действительно, прошлое необратимо, со всеми его прекрасными моментами. Поэтому, постарайся с легким сердцем отпустить то, что кануло во времени и живи будущем, в котором обязательно повториться не один миг счастья. Бессмысленно вспоминать и винить, лучше совместно действовать, пробивая общий путь к взаимопониманию.
И напоследок…
Импульсивность – это не болезнь, а психологическое состояние, которое возникает у каждого человека. Но женская импульсивность особенна тем, что она кратковременна, ведь внезапно возникая, она так же неожиданно уходит. Ее легко как спровоцировать, так и контролировать. Она может стать как защитой, так и нападением и редко возникает сама по себе. Если проанализировать причинно-следственные связи, всегда найдется возбудитель проблемы, который можно устранить, если только сильно постараться.