Открою вам один секрет. Вы знаете, кто является генератором хорошего настроения в этом мире? Нет? Тогда я вам расскажу. Женщины! Да, в нас огромная сила! Но и огромная ответственность!
Вы представьте: от вашего настроения зависит настроение вашей семьи, то есть с каким настроением вы утром проснетесь, такое настроение передадите вашим близким. Ваша семья несет это настроение дальше в мир: в садик, школу, на работу. И там делится вашим настроением с другими. И так по цепочке. Весь мир зависит от настроения женщины – основы семьи!
Но важно не только настроение утра.
Если еще несколько моментов дня в течение дня, когда вы имеете мегавлияние на близких.
Утреннее пробуждение
Возвращение близких с работы или учебы. Когда Ваш муж и Ваши дети возвращаются домой (самый торжественный момент наших семейных будней), они хотят видеть жену и маму в прекрасном расположении духа. За день могли произойти разные неприятные ситуации, которые их расстроили, выбили из колеи, добавили беспокойства. Но они знают, что дома их ждет поддержка, тепло, уют. Верят в цитадель спокойствия и поддержки. А если нет? Если жена и мама сама в скверном расположении духа? Кричит и ругается? В такой дом не хочется возвращаться. Это уже не крепость, а «второй фронт». Подумайте об этом!
Вечерний отход ко сну. Это тоже очень важный момент, фундамент завтрашнего успеха! Ведь полноценный отдых зависит от настроения, с которым человек ложиться спать. Если человек ложиться спать с тревожными мыслями, то и его сон будет тревожным, а наступающий день – не продуктивным. Если человек ложиться спать с улыбкой на лице, чувствуя любовь близких, то его сон будет спокойным, дающим силы для новых свершений. Кто целует детей перед сном и желает любимому сладких снов? Женщина!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Мама и жена - преуспевающая бизнесвумен: формула успеха
Но вы можете повлиять не только на настроение мужа и детей. Вы можете повлиять на настроение других ваших родных и друзей. Утренняя смс или телефонный звонок с пожеланием хорошего дня не отнимут много времени, но передадут положительный заряд!
Итак, задание:
1) Подумайте и напишите, что с утра порадует Ваших родных (страстный поцелуй для мужа или стакан свежевыжатого сока для детей, а может, веселая музыка для всех).
2) Подумайте, что приятное для каждого члена семьи вы можете сделать после его возвращения домой (почитать детям или подурачиться с ними, вкусный ужин для мужа или расслабляющая ванна, или что-то еще, что нравится вашим близким).
3) Придумайте ритуал отхождения ко сну. Можно совместно с вашими детьми и мужем. Пусть они вам помогут в этом.
4) Введите себе в привычку делать приятное каждому члену семьи (для начала 1 раз в день).
Приятным бонусом для вас будет забота о вашем настроении. И приятные сюрпризы для вас!
О том, как самой быть в хорошем настроении каждое утро, читайте в следующей статье!
Автор: Алина Трамбовецкая, эксперт в сфере семейных отношений и воспитания детей, успешная жена и мама